记录两年的减肥历程

      记得小时候的我还是个瘦子,那个时候小学六年级的我,身高160,体重78,完全不胖啊,但是还是有人说我胖。 我发育比较快,小学五年级第一次经期就来了,然后身体长得也很快。初三已经165,高二166,高三结束168,我现在就是168的身高,穿个鞋可以达到170。小学发育计较快让人比较羞涩的就是胸,小学生都是胸部平平的,我比别人突一点,开始穿了文胸。那个时候不适应,也觉得自己不好,为啥?胸大不好看,太高也不好看,起码当时我是这么觉得的。

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      重点还是胖吧,在我初中的时候,我表姐来了我家住,每天好吃好喝地带我去逛吃。以前的我喜欢宅在家里玩儿,后来的我还是宅在家里,但是变成了宅在家里吃。打个比方,一般人正常吃饭,无论吃啥,就说吃正餐好了,正餐吃饱基本满足,我会还去买零食,加两个绿豆饼,一杯烧仙草,两包辣条这样。然后,我会死撑地躺在床上难受,但是难受完还是吃。那些跑步会波涛汹涌的痛,跑步永远不及格的苦,跟瘦的女孩子一起走的羡慕,也就当下难受一会会儿。然后尝试过减肥,那个时候,天真的我,坚持一个星期少吃以为可以瘦很多,然后去称体重很失望,然后我还是选择了吃,因为瘦了一点也不明显,还是胖,没什么坚持去做这个事情。

      但每个女孩子都有一颗爱美的心,14年,我上大学了,那个时候的我,134斤,胖的不要不要的,身边的人都和我说,你长得很好看,只要你瘦下去,一定是个美女。绿色大t就是14年的我了,好像是xxxl的,然后哪里都是肉。13年过年的时候受了点刺激,人家说你肥得像糯米鸡,exm???很伤自尊心好吗?!我就有那种一定要瘦下去的念头,后来想着去看con,那就觉得自己应该美美哒,然后我就开始了我的减肥的不归路。

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      开始,我选择了晚上跑步和少吃,开始跑步很难坚持的开始每天跑五圈,坚持了一个星期,改为早上五圈,晚上五圈。那个时候体重并没有怎么变,但是朋友都说我体型好很多。        但是体重下不去,我动力并不是很足,我觉得跑步减不了肥。之后我就以节食为主,那个时候觉得苹果减肥法挺好用,吃两天苹果就能瘦3斤。可是实际并不管用,会降低我的基础代谢,会让我很难受,会让我没看吃的总想爆发。其实体重下去,估计80%少的都是水分,然后只要我正常吃饭体重就会回去。试了两三次这个方法,并不管用就没用了。我开始早餐加午餐正常吃,然后少吃,基本上早餐那时候就是一个包子一杯豆浆,午餐通常是一碗饭,香菇鸡肉加一份青菜,都是很正常吃这两餐,晚餐就吃黄瓜,每天晚上吃一根黄瓜。这个方法坚持了一个月,我瘦了15斤。那个时候体重基本到达120左右,终于不是130+的大胖了,但是还是很胖,属于虚胖那种类型,肉不紧实。黄瓜,那个月吃的我快吐了,后来因此付出惨痛代价,经期不正常,脱发,皮肤松弛,各种肥胖纹,整个人面色很不健康。

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      我15年减肥的最低体重是110吧,那是1大概在115左右体重去长隆玩水的时候,后来一直在115徘徊,因为要养身体,168身高,115体重算微胖吧,看起来算健康。那一年弄了个头发,觉得挺好看。 都说减肥不是最难的,最难的是保持,所以...对,在过年过节,回家那段时间,或者宿舍吃零食亦或是聚会,我又胖了,一直在120+徘徊,我去年123左右还做了我们公司的礼仪,不忍直视那时候,旁边的妹子超级瘦,尴尬死我了。

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      不过那个时候还是没什么动力,直到遇到黄先生,他是一个对身体管理很严格的人,每天都会坚持运动健身,对自己要求很严格很严格。我后来问他,我说我那么胖又不可爱,你看中我什么,他说是乖... 我当时问他,我说要是以前的我,是一个人去,不是我哥在,我一个人去跟你搭讪,你会理我吗,他说,现在的你,会... 他说他这是在夸我,夸我越来越棒了,我哭笑不得得脸红了。 从今年4月份开始吧,从认识他,开始又一次认真减肥,五月初他要求我和他运动,他只跟我提过一次,之后的每一次每一天我都自己去运动从来不落下。其实运动量也不是很多,我现在就是每天平板7分,仰卧抬举100,仰卧起坐100,左右腿前倾下蹲各110,然后拉伸4分半。每天运动基本一个小时吧,流的汗比较舒服,我也才坚持三个多月吧,还会一直坚持下去,晚上还打算keep练马甲线。 现在的我还不够,现在体重在108到110徘徊,但是运动减肥,身体各个围度会好看很多。

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      现在的我是这样的,那个时候还是大概112到113吧。 重要的是自己努力,然后呢让自己优秀,黄先生一直都和我说。只有自己努力了,自己优秀了,才会遇到那个"你"。在我并不是优秀的时候,遇到他,然后努力让自己优秀,无论是我的生活还是工作,我要让自己成为优秀的人,生活加油^0^~!最后要表白黄先生,爱你么么哒^3^

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