今日圈主特别给出这样的演讲主题词：声音，咬文嚼字，火。
我是一只生活在平原的山羊，今日身体微恙停跳一日。
那做点什么好呢？欸，身体不运动，挡不住动动嘴呀。正好前日发现自己朗读千字文，录音回听，居然有四分之一文字字音发声不准确，庆幸的是有四分之三字音非常准确。为我点赞。
从来没关注此事，发声轻了声音到达口腔后，口舌不到位，字音就会走向不准。这次来真的咬文嚼字一回，把读音不准的句子挨个重读找到读音不准的原因。捉字琢句重读。发现有些是唇齿发音不标准所致，有的是气息不到位造成走调了。依次校正字音。这期间重又找出绕口令游戏，自己玩了起来。
花费会挥发。黑化肥发灰，灰化肥发黑。最经典的绕口令还有，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄盗图葡萄皮；红凤凰，黄凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
最开始自己的嘴皮子直打架，灰化肥直接化字被灰字带跑路不分家了。无奈先从一字一词分读开始练习，然后再连读。这样玩了半日，突然灰化肥发黑可以准确分家了，轻松搞定唇齿校音。
再来说气息不稳的事，练气息发声还是从玩绕口令开始，打枣数数，一口气数到十，再返回来从十数到一，中间憋不住微喘了一口气。再来一次竟然微喘了二口气。
啊欧，接受自己的二口气数枣的状态。我接纳自己的不完美之处，由此令我看到努力的方向。一呼一吸即是生命的节奏。啊呜嗨哈嗯哼，呼入胸腔的气体复又呼出，气流经过发声动力区（肺、横膈膜、气管），发生振动磨擦通过声带发出声音，然后穿越调音区（口腔、鼻腔、咽腔），最终声音脱口而出呈现出带有个人特色的不同声音。
据专业人士研究得出，通过声音或暗哑或明亮或尖锐高亢等等不同声调，反映出一个人内在生理机能、情绪和心态状态，比如声音透着爆燥火气大者，身体的肝脏部位一定淤堵，容易控制不住自己情绪而无明发火；声音暗哑沉闷者大多是情致不开情绪压抑所致，日久喉部会感觉有异物感，不吐不快却无一物，需要做的是尽快释放被压抑情绪，有效做法是大声喊山或快速呼吸或学会发泄自己的愤怒等方式。
通过一个人的声音，我们常常略知一二此人的性情，语速快声调高者一般性格是爽快之人，语速慢且低沉暗哑者多是温柔不会拒绝人的温和派。即便是同一人不同心情下发出的声音也传递内心状态，别的不再多谈了，又急又快的语音透漏着求好的心态。
此刻带着觉知感受下自己的声音语调，发现自己正处于何种状态呢？祝福你与我天天处在愉悦的状态中，不急不徐平和喜悦。祝福大家！
