养生运动4.3

早上，阳台，认认真真练养生功，妹妹也跟着比划，于是又当回教练，动作马虎不得，各种气感出现。中途她被叫走，后面的几节匆忙完成，站桩又被省略。什么时候我才能独自好好完成站桩呢？

听说明天要变天，下午骑上摩拜江边堤岸来回一圈。脚踏板特沉，正好加大运动量。

其实，有心做的话，一套养生功真的不难。意犹未尽，回来参照视频又学会儿八段锦。

最后编辑于：2017.12.06 07:29:30

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