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2018-05-04
【今日三只】
生活学习：心理fm&人民日报&樊登读书&笔记&熊猫小课&叶老师进阶课
工作：每天两篇稿件。
个人自学：每天坚持两小时以上。
【第二个100天目标】
1.自学：形成高效的学习习惯，并且每天持续学习4小时，雷打不动，不间断。
2.工作：工作中利用工作法，高效的工作，每天两篇稿件。
3.健身：开始跑步计划，每周三次跑步，减肥5斤。
4.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，和孩子一起学习、整理，养成良好的学习生活习惯，每周两天家庭日，发现她的坏习惯，及时的想办法当天将问题化解。
5.性格：慢节奏，高效率，淡定从容，不急不燥。
【昨日收获】
1.生活：开心的和队长玩耍
2.晚上利用开会时间，边做会议记录，边抄自己的笔记。
【昨日反省】
利用吃饭间隙做熊猫小课的作业，质量不是很高。情绪失控，遇到火山就控制不住要爆发，
【昨日好习惯打卡】
1.早清单：
早起×
亲子×
熊猫小课×
运动×
2.晚清单：整理当天的事，为晨间日记做准备；冥想；看书；听书。
【感恩分享】
带着感恩的心生活～每天调整好自己的情绪，带着满满的正能量学习和生活。践行一周以来，树立了良好的时间管理观念，会利用闲散时间听课，最大化的利用时间，但是情绪化管理还有待大大提高，走时真感觉自己是个火药桶，一点就着，需要好好修炼；其实生活中还可以更加最大化，最优的利用时间，期待着自己的蜕变……从每天走路开始慢起来～
