经历了13-14年的每日每夜加班，经历了15年底空虚与空闲，在16年底我又陷入了恐慌，这种恐慌一直或多或少的延续到了今天，而故事是这样的。
16年初，面临一次工作上变迁的机会，也仅仅是变迁，换一个工作地点，换一种工作氛围，换一个工作岗位，但在多方且多轮地打听、思考、讨论后，决定放弃这个机会，并且捎带手放弃了随后的另一个机会，眼看他人在自己放弃的机会中崭露头角、如鱼得水，心中不免后悔。于是，我想到了自己目前的工作单位性质、工作职责和范围、未来可能的发展（基本不会有什么发展）、跳出去的可能性、跳出去的发展等等，感觉自己会被困在这个体制一辈子且毫无希望，同时又没有任何跳出去的可能性，因为不知道自己出去能干什么、哪里肯要自己、又能支付比现在更好的报酬。发愁着当代都市白领集体发愁的题目。随后这半年多经过一位老领导的点拨和朋友的沟通，我发现了焦虑的基础和基础不合理性、焦虑的原因、以及焦虑的出路。
NO.1焦虑的基础和不合理性
一言以蔽之，就是我所在的企业并没有对不起我。他给了我北京户口，给了我在毕业生里算不错的待遇，赶上了领导给予机会施展才华，并且依托这些你有了买房买车的资格甚至机会，你有了足够的经济实力去你想去的远方探索世界，你有了足够的资格在你的社交圈里要么体面要么虚荣，至少这四年里，又有什么资格埋怨这家企业呢。这就是我焦虑的部分不合理性。同时也正因为此，变成了我愈发焦虑的基础。因为人都是这山望着那山高，站在了现在的平台往向更高的平台，没钱交房租的时候脑子里只有挣房租，没钱旅行的时候脑子里会想办法挣更多钱早日出发。
NO.2焦虑的原因
首先，人都是取得了一定成绩之后，会期望更大的成绩，至少有上进心的人会是这样，因为性格使然。然而每个阶段成功的获取、每个阶层的提升或跨越，其难度都是越来越大的，就像一条斜率越来越大的曲线，越往上伴着越抖的曲线，越大的难度，越高的风险，而靠自己不断打拼的我们，会面临更大的困难的因素、不可控因素、无能为力的因素，不再想努力学习超过多少人就可以考上某个大学那样简单，即使考大学过程中作弊、透题、替考也还是不能完全避免，于是在渴望上升并缓慢上升的过程中，焦虑随之产生，不夸张的说有点像佛家八苦之一“求不得”。
其次，担心现在所获得的是否能长久的握在手中，即会不会未来有一天不在了；担心自己能不能比现在获得的更多、更持续、更稳定，毕竟随着我们的进步、身边环境的变化、社会关系的变化，我们的欲望也会变化。
NO.3焦虑的出路
务实的层面，一方面不要给自己设置人为的障碍，并且瞻前顾后顾此失彼，拿我举例，担心出去找不到活路，完全可以找一些岗位进行面试，看看自己到底值多少钱 、到底欠缺什么、到底和同龄人有多大的差距，也好让自己不断的改进；另一方面发现不足后可以通过很多手段进行提升，学习课程、参加兴趣小组，学习提高效率的工具等等。
精神分析的层面，一方面要有自己的兴趣，分担日常的压力，投入其中自得其乐，而且兴趣做的够专业有一天也许会对个人发展带来极大的帮助；另一方面，多参加集体活动，聚会、户外活动、分享会等等，与他人的交流中会有对自己有帮助的收获，而且不会使自己陷入固执的很难逃离的自我执拗。
最后，在明白了自己为何焦虑之后，有种忽然开朗的感觉，就像了解了敌人才能更有针对性的打败敌人。我不觉得这样的焦虑时政治正确，甚至值得鼓励的，毕竟每个人的人生态度不一样，我又何尝不羡慕那些不用特别努力就能取得成绩或者根本没想太努力的朋友。但真的如果你我性格就是如此，也无可厚非，生活的大多数人就是如此，如何更好的走出自己的路才是关键吧。三十岁，我已经尝试做一些动作来还击焦虑，希望有同路人可以一起愉快的披荆斩棘奔向自己的梦想国度。
