从恩施回来，歇息了一周左右，妞又和弟弟一起，参加了小牛棚组织的秦皇岛5日训练营，营期从8月6日至10日。这次的夏令营因为享受了政府补贴，费用相对较低。所以报名人数较多，集结了京津冀三地的孩子。举办方给了天津30个名额，直接从天津包了一辆大巴载着30个孩子奔赴营地，免去了家长们中转北京接送孩子的辛劳。
8月6日 DAY1
这是小弟弟第一次长时间离开妈妈跟随姐姐去旅行，姐弟俩都很兴奋。头天晚上两人聊到快12点才入睡，转天不到6点妞和弟弟就被我叫醒，居然一点不赖床。速度地穿衣洗漱完毕，简单地解决了早餐，然后向着快乐出发。
途中遇大雨，到达营地时已经12点半。孩子们下车就直奔食堂，去填饱他们已经发出抗议的小肚子。
为了增强孩子们的团队归属感，午饭后稍事休息，老师开始给孩子们组建编制，划分战队。
之后向海边进发，去沙滩热身。
8月7日 DAY2
生命在于运动，爬山不仅可以让孩子呼吸新鲜空气、吸收阳光，强身健体，更能磨炼孩子们的意志。在历经困难爬到山顶后，还有一种“一览众山小”的豪迈感。早餐后孩子们在老师和教练带领下前往板厂峪景区，登山远足去感受大自然的美。
作为年龄最小的队员，弟弟在哥哥姐姐们一路的各种美食诱惑下，坚持走完一半山路后，终于力不从心地停下脚步。由老师陪伴等待哥哥姐姐们从山上下来。
下山后，孩子们品尝到了正宗的火山石烤肉。
补给能量之后，开始手工制作~用当地的一种叫做桲椤叶的树叶编草帽。
之后前往板厂峪明长城砖窑遗址。
孩子们认真地听导游老师介绍，了解了板厂峪窑址群遗址的发现的重大意义: 即推翻了长城砖依靠外运的说法，它的发现和西安发现兵马俑在性质和意义上是并驾齐驱的。
下午最后一项活动参观长城文化博物馆，了解长城民俗文化。
8月8日 DAY3
上午前往英洋航海俱乐部，听帆船教练用精心制作的PPT详细地讲解帆船的分类及基本结构，风向和风级，以及水上运动的安全要求等知识。通过专业老师的讲解，孩子们对帆船有了初步的认知。之后，又通过在安全海域的实练操作，孩子们进一步了解了帆船离靠泊位、进出港、升降帆、横风航行和迎风换舷的知识。
下午，孩子们徜徉在金色沙滩，嬉戏在蓝色的大海。
弟弟在谨慎地体验了一下海水之后，高呼一声“太深了”，转头就跑向岸边，然后一直坐在椅子上指点江山。姐姐则和伙伴们在海里尽情地戏耍，好不开心。
晚上，凉风习习，星光璀璨。孩子们挥舞着荧光棒，载歌载舞，施展各自的才艺，营地顿时变成一片欢乐的海洋。
8月8日 DAY4
孩子们在老师的带领下，上午参观了秦皇岛首钢国际赛车场。通过现场讲解，孩子们了解了首钢赛车谷的由来，知道了这是世界上第一条穿梭于冶金工业厂区的街道赛赛道，全长3.8公里，有17个弯道。
恰逢2019 China GT中国超级跑车锦标赛下半赛季即将在这里拉开帷幕。孩子们来到赛车场，观看赛车挑战赛，在感受速度与激情的同时，与赛车手亲密互动。在学中玩，在玩中学。在开心快乐体验之余，收获知识，增长见识。
8月10日 DAY5
夏令营的最后一个行程是前往奥林匹克公园“寻宝”。老师给每个孩子准备了一张有关奥林匹克的知识问卷，让孩子自己去寻找答案。从而让孩子们领会“相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争”的奥林匹克精神。
午饭后孩子们启程回家，5天的营期结束。夏令营的时光虽然短暂，但孩子们每天过得都很充实，把整个身心都投入到活动中。在收获快乐，增长见识，增进友谊的同时，也变得更加自立与自信 。
