我现在就把我今天05：30起来上的《高效阅读九步法》这一课在我自己进一步的内化后分享给你，让你一小时PICK高效阅读九步法，一年读几百书不再是梦。
游戏开场的课程我个人总是特别喜欢，因为你会自己发现问题，你会深刻的理解自己的疑问，然后在本课中找答案，这也是你的潜意识会从一开始就对自己在自本身的认知上有一些觉醒。
小游戏一：左手与自己的中英文名字，然后右手再写；
小游戏二：念诗句：不識廬山真面目，衹緣身在此山中
小游戏三：第一时间阅读如下文字研表究明：
汉字的序顺并不定一能影阅响读，比如当你看完这句话后，才发这现里的字的序顺些一是乱的。
如上三个游戏，你是不是会惊讶的发现，哇，原来我认识那几个繁体字，但是你真的认识吗？游戏三的文字顺序本身是乱的，但你会发现你无意识的已经纠正了他。你会发现，我们人类的大脑有着非常非常强大的思维的整合能力啊，眼睛看到的东西都会传输到我们的大脑，那么被大脑会依据我们现有的固有的一些模式进行重组，再去输出，所以我们有一个强大的潜意识在发挥着作用。
【改变思维定势】 我们要学习，高效阅读九步法之前，首先，我们要改变我们的思维定势，如何改变我们的思维定势？我们要改变以往仅仅通过大脑来阅读，其实我很多人用只用大脑来阅读，可能以前我们认为用脑来阅读不是很好吗？我以前是一个一个字读的，甚至有时候要读出声音来，所以我们要改变阅读思维的定式，因为阅读不是单一的运动能力，是一项综合大脑语言能力、视觉能力、身体感觉、人际沟通外部环境等综合能力的一个全脑开发的一个能力，同时呢，我们也要改变我们思维，我们很多人在阅读书的时候总会认为书上说的都是对的，像我们现在教育孩子的时候也会说，书上说应该怎么样，开一个玩笑，你会发现你的婆婆在你刚有第一个小孩，完全照着书去照顾的时候，她会问你，说书上都是对的吗？其实今天的课，让我有点清醒，或许自己曾经那么坚定认为对的，未必是全对，因为写书的作者有他的一些只是个人的观点，书的年代也有那个时代的一个局限性。首先，我们没有必要去读完每一个字，第二，你也没有必要去吸收这本书里的所有的知识点。
【建立起全新的高效阅读的态度】 改变了我们阅读思维定势之后，我们就要建立起全新的高效阅读的态度，我们每一次拿起一本书来的时候，：
首先要学会放松
第二要用一个辩证的心态来阅读每一本书，我们知道很多的人拿起书来之后，他这个月拿的都是那本书，前面好几天看的都是第1章，有事情后，就耽搁不看了，再看的时候还是第一章，有没有这个问题？所以我们一定改变我们以往阅读方式，设定阅读的时间，这也是今天高效阅读法九步法的这样的一个很核心的点。
第三要改变我们阅读过程的态度，我们要从被动阅读改变为主动阅读，我们都知道现在很多的小孩看书啊，完全是一个被动的心态，当我们暂时不能完全改变这个问题的时候，作为成年人我们去阅读去看书的时候，我们要用一个主动的心态去看书。
第四我们要带着我们的问题去阅读，我们到底要解决这本书里面解决我们的哪些疑问，要从书中去找这些答案。
第五我们要设定好我们的明确的目标，那么同时我们要学会处理我们吸收到的信息，因为我们的阅读最终是为了输出。建立全新的高效阅读态度，是要做一些自我改变的，那这个自我改变的过程是不是很痛苦？
第六点更重要的是我们一定要用积极娱乐的心态来享受整个阅读啊，去感受它，去享受它。其实有很多的人，有一个很大的书房，很漂亮，有大大的书架，里面有非常多的书啊，我也是。但是大部分的书形同虚设，他不来找你，而你也不去找他 。我觉得我们既然参加了我们的高效阅读训练营，我们是对我们的阅读是有要求的，我们要改变我们对书的这个态度书是用来服务我们自己的，不是用来摆设的，老师也讲到了李敖有个拆书的习惯，其实我的周边也有这样的朋友，我看她把书拆成很多块，我问她时她说因为她在地铁里不会拿着一本书来看，不会每天都带着一本重重的书，她就每天拿着一个章节去看去消化，看完后，明天拿另外一个章节，当时我就觉得很有意思啊，也很实用。而且她当时就传输给我的是这个概念，书是给人来服务的啊，给我们的知识来服务，是会知识服务的，这才是书的使命。
在开始真正进入【高效阅读九步法】之前，老师让我们每个人问自己10个问题，在我下面的一个思维导图里面有，我列几个，比如说：我总是认为自己很拖延，我自己本身也是个完美主义者，那么我不太有时间概念，比如这本书我把它最终读到读完为止，就像我，阅读的时候就会发出声音，以前我阅读的时候从来没有设定过目标，嗯，尽管这10个问题我并没有全中，自己符合了很多点。
我们要一定要总结我们过去的阅读，我们要直面我们自己这些问题，并且我们从今天开始建立我们全新的一个阅读态度，我们一定要找到自己的阅读方法，要学会运用接下来我要说的阅读高效阅读的九步法，从而变成一个高效阅读的践行者。
整个高效阅读九步法，我归纳成成三个part，第1个part是我们的一个准备工作，准备工作里面也包括了我们一些<第一步>的【外部准备】工作，外部准备工作是指我们要建立一个舒适安静的环境，也需要有一些纸、笔。同时我们要养成习惯，关闭手机或者让手机静音。
<第二步>我们准备一些我们【自己内在的准备工作】，也就是内心的工作，我们把自己的内心和我们的情绪调整一下啊，要尽量的放松平静，因为这样的放松平静会让你更加的专注。
<第三步>就是【调动你的潜意识】，我们一定要自己告诉自己，我是最棒的，如果你还不是那么放松，你就要调动你的潜意识，去欺骗你的大脑，微笑的告诉自己非常放松。
<第四步>是【运用思维导图】的这样的一个笔记做好预习工作，我们可以先问问自己，我今天拿的《高效人士的7个习惯》是不是我想读，你一定要问自己这个读这本书的意愿，如果你现在不想读，那就换一本你想读的。我们是终身阅读的践行者，你可以下一次再读。如果确定这是你想读的时候，那我们要有一些预习preview，第一就是设定你的时间，第二，我们设定我们阅读的目标，我们的目标是什么？第三是我要达到一个什么样的目的。
很多的人会遗漏我们的<第五步>，那就是用【关键词写下你的问题】，要明确的写下我们心中读这本书的一些疑问，最后从这本书中找到一些什么样的答案，这个是非常重要的一步。
<第六步>也是最最重要的一上=步叫做：【心流全脑阅读法】，如整片阅读、多方向阅读、为关键词找答案的阅读法、跳读法、略读法等，就是要教会大家，一定不要逐字阅读，我们要学会去跳开来读，学会找关键词找关键段落，学会要快速浏览啊，我们如果有不懂的地方，没有必要在这个地方停留很久，在我们的思维导图上写上那个页码，到时候再回过头来看。
我们在一边阅读的时候一边在用思维导图记笔记，那么每次记笔记的时候其实你是停下来的，再回到书本的时候，一定要注意要快速的恢复我们的阅读速度，因为你写完记完之后，要继续激发我们整个全脑，翻到我们感兴趣的章节，要选择性的去读。
最后的一个part，其实是一个输出板块，也就是从我们的第七步到第九步都是输出板块，<第七步>是我们在阅读的过程中就直接以文字或语音的形式在输出的【思维导图关键词输出】，我们关键词要一些check和review一下，至于如何来提取你的关键词，我后续会有单独的文章去详细的介绍，根据我们的思维导游以及关键词的一些记忆，最后来整理我们的文章，这也是我这两天一直秉承在做的方法，就是我们的<第八步>我们要【输出有价值的文章】，根据我们的导图，我们要整理我们的思路，写成一篇文章，这里教大家可以用收费版的迅飞语记。
<第九步>【教出新的知识和灵感】，我们要去教会别人赋能别人，因为在这个过程里面我们也会得到更多的回馈，我们也会做到自己更好的内化这些知识，输出是最好的内化和学习这个环节必不可少啊，它是一个整个9步法的一个闭环，我们一定要去跟别人说、跟别人分享。
这就是《高效阅读九步法》，你学会了吗？笔记同时也供大家学习和参考，我现在就要运用里面的九步法，去学习，去高效阅读了，明天见！
Kate 倪佳丽
2020年2月12日
