图片发自简书App
各位朋友，你们知道吗？百合不仅是高营养的蔬菜，也是药用价值极高的中药，所以百合既是食品又是药品，此外百合有很多的保健功效，比如有抗癌、止咳祛痰平喘、镇静催眠、降血糖、抗疲劳、提高免疫力等作用功效。但百合属于寒性食物，因此脾胃虚寒的朋友不宜食用过多的百合，以免引起机体产生不适反应
肺燥干咳的适宜长期吃百合。鲜白合用清水文火煮20分钟即可食用，可以加适量蜂蜜。希望对大家有宜。
百合的功效
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