我为什么要写日记?写日记有什么好处?以及怎么写?

#流言究竟有多可怕#今天跟我妈、我舅舅通电话聊天,说到小孩子读书的问题,一方面现在生活条件很好,另一方面手机等各种诱惑,再加上小孩子贪玩、自制力不强,很容易学习出现问题。


我想了很多,发现跟我们大人一样,他们读书也缺乏动力,不知道为什么要读书,需要不断家长管控、引导,才可能走上正确的道路。


而我们呢,有时候其实也差不多,也面对很多诱惑,也有自制力差的手,也会出现没有目标感、方向感。




没有目标感的话,就不算能清楚地明白自己当前做的事的意义,也不清楚将来要做的事的意义在哪里。


拿我自己来说,去年也写过很多文章,写了大半年,但是越写到后面,我越来越不知道前方在哪里,我也不知道我的目标在哪里。


后来,我就停了下来,但是现在为什么我又开始写日记了呢?还天天写?


其实我是想清楚了这件事对于我的意义,这个非常重要。


我早就知道写日记的好处,但是我一直没有启动,但是某一天我突然觉得,不能再继续等下去了,于是果断开始。



那你知道我是怎么写日记的吗?以及我为什么要写日记吗?我可以给你分享一下。


首先,我是晚上睡觉前思考一下今天一天发生的事情,想要有哪些问题值得注意、哪些事情比较重要,学到的哪些“知识”值得记录,把这些内容在脑子里梳理下。


想明白,日记大概要写的内容、主题,就可以休息了,然后早上五点起床开始写,一般一个小时到一个半小时左右(构思+写作)就可以写完,然后发布出去。


那我写日记的原因其实也不算复杂:


第一,写日记帮助我变得自律,刚也说了,每天睡觉前,要回顾一天的事情,复盘一些事情、反思、总结,早上再早起写日记。


而我发在朋友圈,就变相地告诉家人、朋友们,我要每天写日记,那为了这张“脸面”,我会努力坚持下去,因为我不想说话不算数。


所以,写日记帮助我自律,养成思考、总结、早起的习惯。


第二,写日记帮助我“说到做到”。我总是在日记写关于一些思维、思考的内容,讲过了一些自己认为对的事情,但是我如果做不到,是不是就很滑稽呢?


所以,这第二个原因也很重要,就是不断告诫自己,要知行合一,不能光说不练,要把自己认为对的事情,践行到实处。


而且,写日记也有一种强化功能,就比方说,以前你决定某件事很重要,但是意识比较模糊,那你在日记里写出来,就把这个想法在你大脑里做了强化,就很好。


第三,写日记是一个分享、交流的过程。现在大家都很忙,没时间交流、也没时间思考,我写日记分享我的思考、收获、感悟,就能引发别人的思考,他会想如果是我,我会怎么样。


而且,一些家人、朋友也可以通过日记了解我的经历、感悟,也会对我更加了解。




当然,就算没有人看我写的东西,也没有关系,以后有人想了解我的生活、动态了,可以看看;


或者即使永远也不会有另外一个人看,那其实也能接受,因为即使能满足上面第一、第二条原因,那也是非常值得的。


其实,写日记思考、总结、交流的好处,我一直都知道,但是只是某一天突然下了决定,只知道这个事情好,但是不去做,有什么用?


知道但是不去做,意义不大,必须得开始才行。




而且写日记就是记录事情、思考感悟,所以没有太大难度。


《奇特的一生》这本书,讲了一个叫柳比歇夫的人,非常夸张,写了56年的日记,把每天的工作、时间,做一个记录,帮助自己达成了非常大的成就。


很多热门书籍里面,都提到了这个人已经它的这种日记方式,非常夸张,上一张图片让你感受下:




所以,如果你也想写日记,就可以开始了,其实没有那么难。


刚开始你不必规定形式、字数、内容,想写什么写什么,要不要发布出来、想怎么写都随你自己。


你根本不需要害怕没啥好写的,只要你认真想想每天发生的事,每天的感悟,就有了写作的话题,然后根据话题展开。


可以写你看的一本书、遇到一个人、你脑子里的一个想法,或者是记录今天干了些啥,这些都可以,只要你觉得有意义的东西,都可以写出来,没有定式。


而且国外心理学研究也提出,人一天有6200念,那我们得到每个念头都可以展开一个话题。


所以,根本不需要担心不知道写啥,只需要把念头在当时记录在手机备忘录里面,后面再加工加工就可以了,我就是这么做的。


所以,如果你觉得这件事值得做,就开始吧,哪怕是每天记录自己做的事,记录时间,说不定老了还能拿出来翻翻,或者给子孙看看,讲讲故事,都挺好。




一家之言,仅供参考。我是<喻乐成长日记>,每天反思自己的生活,总结经验、教训,分享出来,大家一起交流、一起成长。



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