2020.05.30 爱自己365 Day330
1. 早上六点醒来，感觉到神清气爽，大概是昨晚按时睡觉的结果。随着年龄的增长，发现自己越来越不会睡懒觉了，无论晚上睡多晚，早上总是五六点就醒了。这样也挺好，自己该调整晚上睡眠的时间了。如遇到上班那是没办法的事，但如果在家休息这几天，最好遵照生物钟的安排，该睡觉睡觉，该起床起床，学会爱自己，从身体开始！
2. 自己捋一捋，发现还有好多未看的学习视频，一是自己近期有点懈怠了，还有就是我学习的小马达也有点疲惫，确实需要休息了吧。不过，今天的学习力自认为还不错，一天时间，观摩学习了段老师好几个个案，也大都做了简单的总结分享。晚上又看了段老师直播的导师修炼三部曲：学中练，讲中练，整合创新，还有勤、巧、实，这就是一个导师的全部修炼过程，看似简单，实则是需要付出多少辛劳啊，我是坐飞机也追不上了。但是我会按照自己的节奏，最适合自己的方式，紧紧跟着不掉队，这也是自己慢慢修炼的过程。
3. 班组群里发了一个微电影《归》，要求全员观看，并写出感悟。这对于自己来说，尤其是一年来自己对文字的历练，写起来倒是轻车熟路，就是感觉这种题材，自己写不出来新意。
看完这个仅仅7分多钟的短视频，我彻底被震撼到了，特别是看到包继静的父母及弟弟送她步行到高铁站的那一瞬间，我被感动的热泪盈眶。
今年这个新冠疫情，对我们工作在一线的列车乘务人员来说，确实是一种考验。说那个乘务员不怕是假的，但我们依然听从号令奋战在铁路线上。我们中有很大一部分人在疫情期间确实回家不太方便，或者根本就不能回家，因为怕被感染，更怕感染他人，所以就把自己隔离在单位宿舍或者单位临时指定的地方。还有就是像包继静这种情况，回到家若遇到封村封路就真的出不来了。
大年初二能在家，是我们列车乘务员很奢侈的一个向往。包继静，作为一名普通的高铁列车长，在遇到这样封村封路的特殊情况时，她也许可以不上班的。因为上班会有被感染的危险，而且封村封路是个很好的借口。但是她没有这样做，汽车不让出村，我就改为摩托车，摩托车不让出村，我就改为步行。尝试各种办法，克服重重困难，用事实说话，用双脚诠释了她对工作的态度，对岗位的担当！
6个小时，25公里，这不单单是一个数据，这里面包含了她的执着与坚定，还包含了家人对她的支持与陪伴！在这样一个特殊时期，包继静看似很平常的一个举动，却打动了无数铁路人，也让更多的人看到一个普通铁路人的风采。她，是我们铁路人的骄傲，更是我们铁路人学习的榜样！
