怎么样戒掉朋友圈？

怎么样戒掉朋友圈？
国庆期间，我回珠海待了几天，那几天我基本没有多做什么事情，几乎所以时间都在看《三本》：坐车在看，排队在看，上洗手间在看，临睡前在床上看，吃饭的时候拿着手机在看。。。终于在6号，国庆结束的前一天看完了。
看完之后很兴奋，心情久久不能平静，于是拍照发了个朋友圈。
又过了一会，稍等从三体的浩瀚世界中走出来了一点点，于是开始感觉无聊，于是开始频繁的刷朋友圈。
这时候突然意识到：这几天好像一直没怎么刷朋友圈！
回到杭州以后，也就是这几天，又迷上另外一本书，就是刚刚看完的《无声告白》，同样的情况，除了上班，以及日常的Routine，其它时间只要一空下来就在看。
今天看完，同样发了个朋友圈，同样有了这样一个印象：好像很久没有刷朋友圈了！
很多人都觉得自己在朋友圈上面花了太多时间了，而且严重的把时间碎片化了，我自己也这么觉得，于是很多时候就把朋友圈关闭了，然而过不了几天又重新启用了。到最后终于知道，其实关闭不关闭并没什么卵用。
然而这两段经历给我的启发是，也许，面对这个问题，你应该思考的，不是怎么样彻底的戒掉朋友圈，而是找出一些比朋友圈更加吸引你的事情来做。这些事情是你认可的，不认为是浪费时间的事情。这时候，你不知不觉的会把时间花在这些事情上，自然而然的获得大块的时间，从而花在朋友圈上面的时候也就自然的减少了。相反，如果没有这些事情来吸引你的话，就算你不刷朋友圈，你也会在把时候浪费在微博上，发呆上，各种无聊的新闻和视频上面，而这些跟刷朋友圈，又有什么本质区别呢？
我们听到这样一句话：你要让小孩不要去做某一件事情，那就用另外一件事情去吸引他/她，而不是强迫他/她不要去做那件事情。这么看来，人的注意力就像是个小孩。
所以，我们都是宝宝。