这个世界似乎对外向的人更加友好一些，可能是因为他们善于用言语去开疆拓土，所以世界愿意给予更多的善意和包容。
那么内向、甚至有一些社交障碍的人如何去改变自己，证明自己呢？绘本《乒：勇敢说出来》将人生的每一次转变看成一次乒乓对垒。
乒，不是一个具象的物体，也不是单指某一事件，可能是我们生活中每一次勇敢的迈步，也可能是自我调节的一个过程。无论如何，我们的人生需要：
首先要学会发出乒
人生中有些时候，我们会因为种种原因裹步不前，徘徊在十字路口或者蜷缩在自己设置的厚厚硬壳里。但是，在人生漫长的旅途中，我们又必须出发，不管内心有多么不情愿。
我们的每一次出发都像一次乒乓对垒中发出的乒。
乒，比任何励志话语都要形象，乒是出发，也是出击。但是乒的出击和射击的出击又不一样，射击是朝着目标出击，只求击中不求反馈。
乒却期待乓的反馈。
但无论如何，只要发出了乒，就已经打破自己设置的藩篱，在和自己的战斗中就已经胜利了一小步。
其次要学会接受所有乓
每个人都有社交的需求，但是很多时候我们又害怕社交，因为交往会令我们面对诸多不确定因素，可能会被冷落，可能收获嘲笑，也可能遭受怀疑……，但我们不能因此就却步不前。
人生中每一次发出的乒不知道会得到什么样的乓，我们不知道自己乒出去别人会回以什么样的乓、生活会回以什么样的乓，世界会回以什么样的乓。
乒，我对别人发出微笑——乓，别人可能回我一个微笑，我的心情会无比美丽；别人也可能回我一个白眼，我的心情也许会失落；也可能我的微笑被别人直接略过……，我们无法预料别人给予的回馈是什么，如果内心比较脆弱，我们可以忽略别人的回馈，但是自己不能停止发向世界的乒，那是我们和世界沟通的方式。
而且我们和世界沟通的方式不仅限于语言，我们可以用文字、图像、艺术等等；我们可以细嗅蔷薇，也可以惊天动地，只要我们自己愿意就好。
当然很多时候我们总想自己付出就有回报，总想得到同样的尊重回馈，但是，是否能够得到回报并不由我们决定。
但是我们可以试着改变沟通的方式和方向，可以小范围活动，也可以四面八方呐喊，只要我们乐意，只要我们不封闭自己，一切都会OK。
如果想要得到很多的回响，就要去发出更多的乒。
最后要学会对乓进行过滤反思
每一个返回的乓都不是无意义的，它们可能是提醒你去思考，去挑战，去学习，去感恩，去放手，或者需要紧紧握住。
我们要做一个有智慧的人。狭路相逢勇者胜，当我们内心有社交恐惧时，内心的另一个自己不妨冲破障碍，勇敢出击，发出响亮的乒。勇敢相逢智者胜，当我们已经迈出了勇敢的步伐，可以不停的向世界发出乒乒乒乒乒乒乒乒乒乒……时，我们不妨稍微停一停，听一听乒的回声乓，细细分析，思考一下，因为乓其实会带给我们一些肉眼看不见的东西，它需要我们用心去聆听，用大脑去思考。
《乒：勇敢说出来》整体来说更像一本生活哲学，无论是社恐达人还是外交达人，都能从中发现激励自己、使自己顿然醒悟的点。
全书的色系主要是黑白红三色，每一种颜色都会在适当的心情出现。尤其是黑色背景中一个个白色圆圈里的全身裹着红色，只露出脸的小人，社恐达人可能觉得这是封闭的自己，社交达人可能会觉得这是思考中的自己。而白色背景中一个小小的人将一个乒远远的发出去，目光追随中能够感觉到他渴望、等待乓的回响。
而红色小人本身的形象就是一个球拍，当他钻进圆圈中，似乎又变成了一个球。所以，我们每个人其实既是自己的球拍，也是自己的球，发出乒的是自己，收获乓的依然是自己。人生中的每一步，我们都是在和自己对垒而已。
