存好心 读好书 说好话 行好事 做好人”

【念先生好】：

亲爱的爱人，今天辛苦了，工作了一整天！还去买了菜，还做了晚饭。晚饭我没陪你吃，你一个人喝酒还乐呵呵的。我真的很欣赏你，会创造生活的乐趣，能把生活过得有滋有味的。爱生活爱自己，真好！

【念橙子好】：

橙子，今天妈妈还是要给你点个赞！今天妈妈狠狠批评了你，你还真正听进去了！这就是一个大的改变。不管是在家庭还是在工作的团队中，一个人担当得越多，越能在团队中感受到价值感和归属感。认可和尊重不是别人该给你的，是自己用担当和付出赢得的。记住这一点，遇到任何问题，找自己的原因，问一问自己，我怎样才可以做得更好！！

【念果果好】：

亲爱的小果儿，明天就要上学了。你今天以最优秀的表现度过了你这个超长假期的最后一天。先是一早就主动地自觉地完成了要背诵的任务，又很快完成了一篇非常美的作文，行文流水般给我们展现了你的小乐园，读来让我们都跟着开心快乐起来。你真的会成为一个很好的小作家大作家名作家的哈！为你点赞！

【念自己好】：

辟谷第五天，一切都在调整中。我用心地爱自己，我用心地爱家人！

五句良言：早上好，一天愉快！  亲爱的，我回来了！  晚上好，一天辛苦！ 晚安，做个好梦！

我是家庭能量公约学习者

我是家庭能量公约践行者