2025-06-07  天气：多云，22-31度  周五也是忙碌的一天

周五一般都比较忙，再加上月初，早上一到办公室，先是把阅读读了。再是写随记，活动也没忘记，英文还是利用中午的时间完成。

下午就很忙，除了日常事务，上月的事务也要汇总处理，然后是周报，又是坐在电脑前没挪动一下的一下午。

不过忙起来时间过得更快，感觉没多长时间就下班了，接下来就是愉快的周末了。开心，哈哈。。。

打卡记录：

1.英文听力的第43天。时长30分钟以上。

2.坚持阅读的第44天。继续读露易丝.海的《生命的重建》的初始版本，也进行了摘抄。

3.坚持下楼活动的第44天（下午太忙没有下楼）。

4.坚持中强度运动的第98天。力量训练四项一个不落！

开心事件：

[if !supportLists]1. [endif]周五下午一转眼就结束，又到了愉快的周末了！

[if !supportLists]2. [endif]帕梅拉的下肢训练，越来越跟得上强度了，真棒！