1 感恩自己创造了不可思议的今天（成就日记）
2 感恩自己今天对自己情绪的察觉（觉察日记）
今天的心情都非常的棒，今天做的饭有点儿难吃。都是我不熟悉的菜。
3 感恩（父母，爱人，朋友……）（赋能日记）
感恩我能过舒适富足的生活
4 感恩思考重塑了圆满（反思日记）
✨高能要事 看《硅谷钢铁侠》
看《写作7堂课》
5 感恩一切都是最好的安排（悦纳日记）
感恩，一切都是最好的安排。
D18 要做有复利效应的事
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