其一
我想问你一个问题，你最近一次哈哈大笑是什么时候？今天？昨天，还是一周以前？或者你已经记不起来上一次开怀大笑是什么时候了？
生活如此紧张忙碌，每天都会涌现出无数的新麻烦，哪里有什么令人欣喜欢乐的事儿呢。也许这就是现代人的无奈，整天生活在重重压力之下，内心无比焦虑，似乎已经忘记了如何爽朗地笑，如何开心地笑。
其二
我们都知道，笑可以让人心情愉悦，身体放松。 科学研究表明，经常笑一笑，可以刺激身体分泌出一种愉快荷尔蒙，有益身体健康。然而，自从我们长大成人以后，生活中的笑却越来越少。
小的时候看过一部电影《苦恼人的笑》，具体内容早已忘记，但这个电影名字却深深地留在我的脑海中，它仿佛是对现代人尴尬笑容最真实的写照。
其三
你知道一个成年人平均每天会笑多少次吗？答案是，17次。咦？有17次吗？好像还不算少，怎么有一种被平均的感觉。但是，一个孩子平均一天会笑300次，这个差别可不是一点点。
我有位同事经常在微信上晒他儿子的照片，那个两三岁的小男孩特别爱笑，差不多每一张照片上都咧着嘴开心地笑着，一脸的阳光明媚。所以，只要她贴出宝贝的照片，笃定会收到一片齐刷刷的点赞，因为他的笑太具有感染力了。
其四
研究表明，大笑可以产生类似天然止痛剂的效果。但是，这里所指的笑可不是一般的嘻嘻、呵呵的浅笑，而是指捧腹大笑、开怀大笑，笑得肚子痛，笑得花枝乱颤，英文是laugh your head off（笑得都找不着北了），或者是die laughing（笑死人了）。当人们发自内心地开心大笑之后，身体对疼痛的容忍程度提高，痛觉水平会降低。看来，长时间发自内心的大笑还不错。
其五
笑比哭好，这一点大家都知道。但是，认知神经科学家告诉你，大笑有时也很危险。为什么会这样？原来我们的大脑也是一个挑三拣四的家伙，在大笑与呼吸之间首先要支持哪个，笑往往会胜出，而呼吸会受到抑制。在人体胸腔内部肺与胃之间有一层横隔膜，大笑时横隔膜收缩挤压肺部，迫使空气排出，而喉头肌肉收紧会导致人体无法正常呼吸。所以，科学家说大笑有一定危险性。
虽说“笑死”并不多见，但在历史上，还真有因大笑而死的案例，多是因为大笑、狂笑引发的窒息，或者是心脏病突发而致人死亡。在西方历史上，因为笑而枉死的名人还真不少，有国王、画家和作家等。在中国古代，也有著名的“笑死牛皋，气死兀术”的故事，记载于《说岳全传》，一个是笑死的，一个是气死的。
其六
中国人说人有七情六欲，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会直接致人于病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。
这第一情的“喜”，是心情愉快的表现。俗话说“人逢喜事精神爽”，有高兴的事可使人精神焕发。但是高兴过度就会伤“心”，中医认为“心主神明”，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的“喜”，会促使心神不安，甚至语无伦次，举止失常，发癫发狂。另外，过度喜悦能引起心跳加快，头目眩晕而不能自控，某些冠心病人也可能因为过度兴奋而诱发心绞痛或心肌梗死。
其七
由此看来，凡事都有个度，喜乐虽好，大笑有益也要适度。但是从现代社会来看，我们的生活中还是烦恼太多，可痛快大笑的事情太少，担心大笑的危险似乎有点多余。我还是希望belly laughter（笑得肚子痛）能够多一些，再多一些！
