我们通常都有一个习惯，那就是所有的事情都找一个理由，就好比我们抬一下手这样的动作，虽然是没有意识，如果问我们，你为什么抬手啊，我们都会不假思索的给出一个答案。
那是因为我们找原因和指挥行动的大脑分别在左半边和右半边，切断一个人左右脑的链接，然后给他左脑下达站起来的指令，然后他站起来，恢复左右脑的链接后，问他你为什么要站起来，结果他说我要出去上厕所。
我们往往会用我们的态度来支持我们的行为，我们经常会犯的错误之一就是认知失调，当我们的行为和我们的态度不一致的时候，我们的态度自然就会往我们的行为上靠，进而我们的行为改变了我们的态度 。
二战的时候用来训练拷问官的方法就是，一步一步来，先让他观看拷问，然后近距离观察，然后自己上手拷问，然后这个人的态度就会认为自己是一个残酷的人，进而成为一个拷问官。
为什么会这样，因为我们每个人都想要掌控自己，我们接受不了我们的行为有些时候不是受我们控制的，所以我们为了获得掌控感就需要去改变我们的态度，但是人们往往觉得是态度影响行为，但真正有效的是行为。
所以想要成为喜欢学习的人，那就是去学习，想要减肥的人，那就去运动，即便是一件很小的事情，都能改变我们的态度。
“勿以恶小而为之，毋以善小而不为”
