好吧，尽量

今天针灸66下，后背23，前面43。

春玲医生说，主要是你关节炎的骨头动不了，周围的肌肉和肌腱，时间长了，也就如死水一般，僵在了那里。

还有你别玩手机了，到了一定年龄，还是多注意养生。

好吧，下周把手术借的4W还上，股票也戒了，写小文也不要太熬夜，多运动，不要太懒惰。

记住了吗？嗯嗯，尽量。