今日份运动打卡

新一年 和家人制定了自律打卡表

自己的打卡内容包括运动 读书 学英语

从去年四月起 也是因为当时口罩原因

在家跟抖音做健身操

坚持了几个月 后来也是因为口罩原因

又进入断断续续的状态

随着年纪和身心的变化

越来越渴望健康 希望保持健康

新年 和家人一起制定了计划

一来 督促女儿锻炼

二来 给自己个新目标

一月下来 累计运动了十次

中间因为过年及运动手环找不到

断了几天

现在继续坚持