这本书的前言，不像国内的书，是各种大咖的推荐，它只是讲作者自己的故事。他在高二那一年被棒球击中面部，被直升机送到医院，大脑严重膨胀，引发多次外伤性癫痫发作，昏迷不醒，无法自主呼吸，用上了呼吸机。
在这里我不得不佩服美国的医疗水平，这么严重的情况，作者治疗了8个月就能开车上路，一年后就能重返球场打球。
虽然作者很幸运，这次意外事故并没有给他的身体造成损伤，但他还是被学校棒球队除名。接到通知后作者坐在车里一边哭，一边在收音机上胡乱选台，拼命找一首能让他心情变好的歌。
尽管很伤心很失望，但作者仍然相信他会成为一名伟大的运动员。
在丹尼斯大学里，为了可以加入大学的棒球队，作者培养了自己良好的睡眠习惯，改善了自己的学习习惯，开始了力量训练习惯……
这些微小但坚持不懈的习惯，让作者从一名被学校棒球队除名的运动员转变成丹尼森大学的顶尖男运动员，并入选“娱乐与体育节目电视网”学术全美队，全美国仅有33名运动员获得此荣誉。
这就是相信的力量。
作者说，只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的结果。
作者从2012年11月开始写作，每周一和每周四分别发表一篇文章，到2013年底，订阅读者达到3万多人，2015年这个数字增长到20万。
这让我想起自己今年在简书上的写作日更，1月29日开始，每天至少写600字，到今天是162天，写了20万字，关注人数从4人增加到200多人。
这就是积累的力量。
作者说：我取得进步的唯一途径——我唯一的选择——是从小做起。
的确，任何成功都是由一系列的小胜利和微小突破串联而成。作者依靠一些微小的习惯，帮助自己从创伤中康复，在健身房里变得强壮，在球场上实现高水平的发挥，成为一名作家，最后创立一家成功的企业。
他的成功从这本书里就能看出。
阅读这本书，我想了解认知科学和行为科学的一体化模型以及行为转变四定律如何运用，目的很简单，希望可以形成让我放心依赖的持久习惯，从而实现我写第1本书的愿望。
最后把书里的这句话送给我自己：
要想写出一本伟大的书，你必须首先成为这本书。
