记得几年以前，我是可以不玩游戏的，没有像现在这么迷恋上瘾。可是因为跟人闹情绪，为了不让自己沉浸在痛苦之中，所以一直用玩游戏来麻痹自己。于是玩游戏就深入到我的骨髓以及血液当中，再也戒不掉了。

每当我有点累，或者心情不太好的时候，我就要玩一会游戏，而且只要一玩起来，就控制不住的一直玩下去。这就造成了我浪费大量的时间，也耽误了很多的事情。

我现在要做的事就是怎样让自己内心强大，有毅力、有力量让自己行动起来，不玩游戏，出去工作！

前天晚听了玉老师分享的冥想以及放放松疗法，让我觉得很受益！我觉得只要坚持冥想就能让我内心强大起来！所以感恩玉老师，感恩群主，感恩乔帮主，是你们给了我这个学习改变自己的平台，让我找到了方向！爱你们！！！