人原本是不知道焦虑的，可一旦有了梦想，有了想要守护的人，有了想要拥有的东西，必然会焦虑。

焦虑也是好事，它是欲望的防腐剂，是生活的保鲜膜，是上进心的推进器。

解决方法：

1、当你焦虑能不能马上如愿以偿时告诉自己：

不要把抱负的紧迫感变成了只争朝夕的慌乱感。

很多事情就像是解数学题，答案需要一步一步推算，光是看着题目就想要正确答案，当然很难。

别妄想播下种子就马上结出果实，别妄想熬了几个夜晚就能取得别人努力好多年的好成绩，别妄想用几年的努力就想赶上别人几代人的努力。

2、当事情貌似“不确定”时告诉自己：

很多问题没有标准的参考答案，很多问题的参考答案只有一个字“略”。

不知道正确答案就去试错，不知道要什么就先做点儿什么，然后耐心等待。而不是两手一摊地空等好运降临，或者双手合十地求菩萨保佑。

做人也好，做事也好，我们该有的心态是：过程用心，结果随缘

3、当什么都不做，也照样不安时告诉自己：

别把宝贵的青春浪费在犹豫和不安上，别夹在意气风发和好吃懒做之间动弹不得，别困在“不想认输”和“不知道怎么赢”之间毫无办法。

该花的时间还是的花，该吃的亏还是得吃到，该交的智商税还是得交足，全世界没有任何一家免税店能免交智商税。

4、当你因自惭形秽而焦虑时告诉自己：

每个人都会有一两门怎么学也无法名列前茅的科目，会有一些怎么想都想不通的糟心事，会有一些怎么努力也达不成的目标，

会遇见一两个怎么花心思都不能打动的人，会有那么几堵怎么使劲也撞不到的南墙，会有无数个一脚踩空的尴尬瞬间，谁都这样。

我的建议是：把眼光放在自己身上，放在自己喜欢的事情上，接受自己“差到爆”和“衰到家”的处境，然后勤勤恳恳地付出努力，

一点一点收复命运的失地。

你要知道，能够立即起效的东西常常很难长久，比如，一见钟情和心血来潮；而长久的东西往往不会立即见效，比如，馒头苦干和心平气和。