分享十个月内读了八十多本书的方法后有人质疑哪来那么多时间去看书，抨击选书过程浪费时间，也有人表示自己太忙根本没时间选书。

选书的重要性不是今天的主题所以不做讨论但是那些说没有那么多时间的人是真的忙还是不会“花”时间？

我现在是“全职作家”，打个引号是因为我不靠写作赚钱，纯爱好。每天主要的事情就是阅读、写作和家庭琐事。但除了这些事以外我还花大量时间刷北美论坛、看综艺节目、在简书、朋友圈、微信和各种人群保持联系，哦，还有参加教会活动什么的。

如果没有好的时间管理，我根本做不到每天花至少6个小时在阅读和写作上，全职在家的人知道，家务琐事和人际关系的处理就能挤压掉所有的休闲时间。

时间整合.

时间管理最重要的就是不要把自己的时间过于碎片化。学会把时间整合，把碎片时间像整理散落的纸片一样放到一起你会发现原来自己并不像想象中那么“忙”。

像平时零碎时间最喜欢做的事情，比如说刷朋友圈、看简书、逛论坛这些我会特意划分一小时去做，比如说早餐后会花二十分钟刷一晚上没看的朋友圈，如果有留言就回复问候一下，如果时间有余我会刷刷简书或者看看公众号；午饭后花二十分钟看看论坛，浏览一下娱乐八卦或者热点新闻，晚饭后花最后二十分钟看看感兴趣的app等等。

把这些碎片时间最喜欢做的事情特地安排一整段时间去做，那么当你做正事的时候即使你想分心玩手机都会“无事可做”。

我每天划1小时花费在朋友圈、简书等这些浏览的事情上，还划了2小时在娱乐节目上，就是刷剧看爸爸去哪儿什么的。我平时很少点开微信，除非我自己要找人帮忙一般情况下我点开微信也不会立刻回复发来的信息。吃饭的空隙和饭后的那二十分钟我会简单回复但主要的交流我会特意划分半小时出来处理。如果看到微信立刻回复的话这个时间的支出很难掌控，而且我不希望自己把时间花在无谓的交流上。

把时间整合的最大好处就是在你处理正事的时候有点盼头：我会有时间刷朋友圈的，现在把手上的事情做完最重要。这不仅有利于提高你的工作效率还能帮你消除“大部分时间都在工作”的压迫感。

专注

无论是学习还是工作亦或是娱乐，只要你把这一个小时安排了某件事情，就不要去想、去做其他任何无关紧要的事。

很多人工作间隙喜欢刷朋友圈，娱乐时间的时候又去问同事工作的进展，这种行为其实就是大写的浪费时间。

既没玩好工作的效率也降低了。

工作、写作、阅读时经常分神的同学我推荐大家用番茄工作法，方法很简单，就是设定一个闹钟，25或30分钟，期间你只能做在桌子前处理工作或阅读。一开始的时候依然会分神，会开小猜、想喝水、玩手机、上厕所等等但记得提醒自己就半小时，半小时你就自由了，坚持一段时间即使没有闹钟你专注的时间也会越来越长。

玩的时候放轻松的玩，这不用我教也能好好专注吧。你只要记住只有把工作和生活平衡好的人才能把工作做好，玩的时候不要带有压力。

任务整合

自由工作者看似自由，但如果把握不好时间其实过得还不如早九晚五的上班族，他们的任务是别人安排好的，你还要自己安排。

除了阅读写作以外家里的大小事情都是我在处理。比如说，打扫房间、清洁厨房、洗衣做饭等等各种杂事。

很多全职妈妈看到事情就必须马上捡起来做，比如看到脏衣服立马就去洗、或者有点灰尘就哐当哐当的擦，累死累活之后事情还有一大堆。感觉永远都做不完。

我每天花费在家务活的时间最多两个小时。很简单，因为我们是两人生活。生活琐事我都集合到一起做。比如三餐碗筷集中在晚上或者隔天早上洗，周末开两次洗衣机，平时把脏衣服放在洗衣娄里。厨房清洁和卫生清洁都是安排到周末，厨房如果用的少的话会缩减至两周做一次。地板稍微脏点无所谓，到时间了我再清洁。总之，所有的琐事我都会堆在一起做，周六或周日划出2小时就能全部搞定。

上班上学的人也可以参考一下自己调整，很多琐碎不紧急的工作尽量整合到一起然后划分出时间去处理，不要自己把自己的时间碎片化。

简化社交

知道自己把时间用在什么地方也很重要。就像管理金钱一样，如果不知道主要支出在那就没有办法掌控好它。很多人把许多时间浪费在无谓社交上，所以最后要讨论的就是简化社交。

人生来就是孤独的，不需要靠刷存在感而去交朋友。不是有句成语吗，知己难求。你真的需要那么多朋友吗？你花大量时间维持的关系是在“消耗”还是在“投资”？

学会简化社交的第一步就是认清自己的真朋友，那些只会和你一起吃喝玩乐的人请自动减少互动吧，这世界上最不缺的就是陪你玩的人。

即使是至亲也不要浪费过多的时间在维持关系上，你才是生活的主宰，如果把时间花在和别人聊八卦上那提升自己的时间就会减少。

当然，如果你喜欢社交活动当我废话了一段，但你就不要说为什么别人会有那么多时间去提升自己了。

平衡分配时间

时间管理最关键的一步差点忘记说了，就是学会估算和分配时间。

一次清洁需要多少时间？今天的日更需要多少时间？休闲娱乐多长时间能满足等等时间的估算。预估时间可以减少你分配时间时发生意外，我就是经常出现阅读的时间被娱乐时间霸占了的情况。

刚开始日更的那周我把自己娱乐和社交的时间一减再减，结果发生了大反弹。有好几天我对阅读和写作有抵触情绪，写作焦虑连带着影响了阅读的兴趣。

不要把自己当超人，适当的分配时间去放松自己也是时间管理的一部分。放松心情可以有效的缓解工作和生活带来的压力。

我自己的时间主要划分成五部分：社交、家务、工作、娱乐和休息。

我是按时间排序的，每天我只花30-50分钟处理人际关系，而且大部分时间是和爸妈或者未来婆婆交流。

休息就是睡觉，我喜欢睡觉。

除了晚上7-8小时的睡眠时间，白天我也会找半小时左右的时间去睡觉。

中间三样就是因人而异了，每个人的家庭角色不同、工作量大小也有差异。不过记住一个原则，就是不要把自己逼太紧。

所以，你知道我为什么能在十个月内读完八十多本书了吧，其实这样公开我的时间支出是不是等于告诉你们我看的书其实不算多……

你没时间看书这个锅，时间不肯背呀！