五十岁生日刚过，很多事情不再是从前的样子。身体开始频频出现状况，工作提不起精神，烦恼的情绪甩都甩不掉。
我问老公：＂我是不是得抑郁症啦？＂
他翻翻白眼：＂吃饱了撑的吧＂。
但我的确觉得心累，焦虑、萎靡，却不知问题出在哪里？
看完《你充满电了吗？》，感觉这本书就是为我而写，心中纠结了好一段时间的问题顺利破解。
该书的核心只有六个字：意义、互动、能量。一、关于＂意义＂
作者认为，赋予每一天你做的工作以意义，你会获得成功感和幸福感。
但追求意义和追求幸福是有区别的，追求幸福的人，被心理学家称为＂接受者＂，他的本质是利己和自私，过份看重幸福，会带来孤独。而追求意义的人，是将他人的需要摆在自己的需要前面，是给予者，能成功改善你周围的环境，从而获得强烈的满足和愉悦。
在追求有意义这件事上，有内在动机和外在动机两种。而靠内在动机去追求工作意义的人更易成功，特别是那些去创造当下意义的人。
我们的工作不仅仅是为了生活、为了金钱、为了攀比，而是有着比这些更高的使命，即满足世界、满足他人的需要。只有当你将自己的兴趣、自己的特长与他人及世界的需要相结合时，我们工作的意义才会更大。
追求意义不只是停留在口头上，应积极付诸行动，而明确目标、牢记任务、减少干扰，才能使我们做得更好。
二、关于＂互动＂
生活是由无数个独立的互动组成，正能量的互动，能给他人和自己都带来幸福和美好。
而要发挥正能量的互动，我们得怀着善意去对待身边的人，多用积极的词汇夸赞别人，在他人受到伤害时多去关注、鼓励，并花一定时间去维系良好人际关系、与人交往，及时发现他人的优点并予以赞扬，你可能意识不到，你会因这些为他人健康和幸福贡献了一份力量。
三、关于＂能量＂
为了让有意义的工作发挥更大的作用，我们自己得充满＂能量＂，即保证身体健康和充沛精力。如何获得呢？那就是吃健康食品，做适量的运动和拥有充足的睡眠，只有这样你才可能有更强的抗压性和自我解压能力，才能为他人做更多的事情。
看完这本书有三个方面体会：1、＂意义、互动和能量＂，看似简单的三个关键词却有着无限魔力。看似人生鸡汤，实是日常修为手册。只有认认真真将书中的方法用于生活、工作、学习时，你会发现很多事情迎刃而解。
2、结合近期自己的体验，我认为追求有意义的工作表面上看是为了他人，实际是回报了自己。你认真找出当下工作的意义时，你就能从消极转为积极，就会一扫精神状态的萎靡。心情也会因心态的变化而发生奇妙的改变。
3、本书作者汤姆．拉思提到工作、学习要充满＂能量＂，而《如何高效学习》的作者斯科特．扬也强调了高效率学习秘籍之一是＂能量管理＂，需靠运动、睡眠、饮食获得。多读书后你会发现，很多作者的观点是相通的，这种发现会给你读书带来更多的惊喜和乐趣。
