身心灵修行 打坐随笔6
腰固力稳自然通
对于打坐如何久坐的心得。这次说一点腰的问题：
双盘打坐练习到1个小时以上，心还想打坐，但腰过不了关坚持不住了怎么办？
答案很简单，练习金刚铁板桥！
从腰感最容易的姿势开始练起，过一段时间你自然腰固力稳，腰关很快通过。
我只想告诉有缘人一个方法，但是这个方法怎么做，怎么练习，我希望你能学会检索、寻找、辨别、选择、实证。
这个过程远远比我直接告诉你一堆怎么做的话更有益于你的修炼成长。
这一点你要自己去做，非常非常重要。
身心灵修行，陪你一起修行。
万紫阳 2020年2月24日
