紫何是一个典型80后母亲，已经有一个6岁的女儿，本来想要二胎的但之前政策不允许，所以放下啦，前年国家开发政策，她又萌生了二胎的念头。
终于，去年底儿子出生了。一儿一女可谓是喜上加喜。
可能是自己太过欢喜放松，再加上家人婆婆的呵护照料，坐完月子体重一度暴增25斤达到了156斤。这让她有些不知所措！因为她身高162CM，婚前才100斤，算是好身材了。经过一胎，体重已经增长了30多斤，而且自己也有过几次减肥经历，但最后都以失败而告终；没想到，如今旧肥不减，又增新肉，着实伤脑筋。
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她老公的身高170CM，婚后的体重也一度达到了150多斤，现如今夫妻俩不相伯仲，可她老公对于自己的身形体重不在乎，不喜欢减肥之说，更不懂得照顾孩子。
记得她说之前下决心减肥的原因；进了商场那么多好看的衣服，自己却穿不了！同学聚会，个个身材婀娜，她却满身赘肉。走在街上，身边都是青春貌美的少女，在看看自己，就像是中年大妈。这让她很是没自信，所以决定减肥；
试着网上查找资料，跟着视频教练练习，每天等到宝宝睡了后就开始跳，期间因为宝宝吃奶，家里人反对控制饮食，在加上自己不懂得怎么控制，什么都吃，这样下来，整个人虽然搞得很累，但也没见多大效果。加上宝宝晚上经常闹腾，老公又不喜欢照顾孩子，完全靠自己。身心疲惫，坚持了2个月就放弃了！本想着吃减肥药，但在哺乳期，内心底想着，为了孩子胖就胖着吧，等宝宝断奶再说吧！
后来吃过减肥药，喝过奶昔，都是当时见效，可用不了多久就又反弹回来。这样的折腾，持续了几年，老公和家人看在眼里，也时不时会对她说些叫放弃的话；都孩子他妈了，胖就胖呗！随着不断的失败，自己也就慢慢接受了！
可如今，这身材体重不是一个可以将就的范围啦；她又有了减肥的念头，于是跟老公说出了想法，希望得到老公的支持；
可没想到老公竟然对她说；‘都中年妇女了，还折腾干嘛？胖子大把，又不是你一个。’听到这话；她沉默了许久，对于之前的几次减肥举动，老公虽没有大力支持，但也没有说过消极打击的话语，这次竟然如此。内心无比复杂不是滋味，心里默默的起誓，这次一定要成功。
片刻之后；她压抑着满腔的怒火，稳稳地对她老公说了句；减肥是一定的，这次必须成功，不仅我要减，而且你也要一起减，否则孩子你带！
这是一个真实故事，下回有这位宝妈真实的蜕变经历，以及如何从156斤减到98斤的落地方法分享。
瘦身三原则；
养成良好的个人习惯
循序渐进，简单轻松
对身体没有伤害和副作用
三拒绝；
拒绝吃药
拒绝节食
拒绝高强度运动
任何不以养成良好生活习惯的减肥都是耍流氓，任何不能让我们长久持续的瘦身法都是瞎折腾！
