1，财富：

成果：上周在物质财富方面，老罗找我买酒1000元。存款：完成✅了攒金计划（16号扣费）。看书：小狗与钱钱10页。了解到梦想的重要性，财富不仅仅是靠挣钱，更重要是对钱的掌控。开支：没有合计

下一步：计划持续看书，建立自己的梦想版

2，健康：睡眠基本上是23点左右睡，同时没有特别关注具体几点。有22点30，有2个晚上23点多。运动：完成拉升。

3，社交：回老家后见面了勇哥以及范师傅，分享了远方以及玉米。向范师傅买了艾灸条，匆忙的见到了研玲姐姐

4，亲密：

5，效能：听了楚瑞教练的课程有2次，收获比较大。有记录整理清单，但是计划上的事情，还是没有在日常里形成更进的习惯。看书看了3本，《小狗与钱钱》《私域社群运营》《绿皮书》等，每本是看了十几页。突然发现没有进行日整理，在现在写的时候，还有点模糊。对于团队小组的事情，团队打卡全员完成，日常事务正常推进。平时都在上班，上班期间做个人事务，总是不太方便，所以讲到高能要事（实际上高能时间，没有做特别的要事）。重新整理了八大关注，以及目标，耗时3个时间段，每次1小时，还没有整理完毕。总体来说，常常没有用番茄钟，是感觉认为自己就是单纯这个事情，用不用番茄钟都一样，所以最后并不知道用时多久。买回来叶老师高能要事还没有看。生活中场景不断切换，每次切换好像都要重新培养时间感，通常不知觉的进入事情。也忘记掉专注5个，其他的20个不做，其实还是会不知不觉的直接做

6，家庭：回家前给家人打了一通电话，中秋回家见了妈妈，给妈妈买了林芝孢子油和骨胶原蛋白肽，叫她喝。放下手机，陪伴。去姨姨家，是儿子陪我去的，我感觉很开心。问他为什么去：他说，不然的话显得我们好像很大牌，我陪你一起去比较好（以前他的个性，不会考虑到他人，更不会有这个细节）。

7，事业：建立了公众号，写了一篇文章《我与远方的故事》，耗时3次更改。看了绿皮书，新增1个会员，2个客户，分享了3个人知道，3个人体验产品。

8，学习：完成3本书不圆满的阅读（前面有介绍）

总结：本周最大的确幸1，是与家人的全身心聊天，吃饭投入的陪伴。2，其次是我终于决定面对金钱，并且把它当成目标特别在90天里去关注他。3，与小余的聊天很深入，一个电话50分钟，感觉非常好。4，见面林华，晓钰，重新启动了朋友关系，很开心，感觉还是需要关系的滋养。吃货群的活跃，还是觉得生命有“有”的感觉。5完成了一篇公众号文章。6，有持续在推动，和坚持在易效能调整，如果是以前，这样的情况会认为自己不会，没有这么积极的心态一直努力去寻找答案，不认为现状是个问题，而是不断调整

结合锦囊学习

结合锦囊：

知，行，学的重要性，

知：1，明确方向（90天践行目标）。在践行过程中要不断达成心愿的信念。

2，定下目标：目标要求和谐，能达成，可量化，能分解

3，好心态：不把自己当超人，什么时候都看到自己的点滴进步

行：1，恒打卡，

2，教与学

3，没有反思（就没有及时的觉察和调整）

用系统的视角，规划90天的学习（不是10天，是90天）。其次是，聚焦➕平衡，循序渐进，实现高效能慢生活。再次梳理目标，系统的视角，确认自己的目标。再次明确方向。3，以终为始，不忘初心：以最终的要求来倒推自己每日计划，让90天后是有一定画面，有所改变和阶段性的里程碑。初心，在执行的过程，花花草草比较多，建议是时刻回到目标反思，日日精进，持续的推动是重要的

下一步：1，继续理清目标，把效能放第一。2，要有周目标达成的画面和推进程度画面（而不仅是知识单纯的干），知道大概进度分成13月是稳定样的。。3，干的时候预估番茄中，还是要专注眼前的事，其他不管（而不是说觉得马马虎虎的小事姐直接顺手干了4，及时输出（以结果为导向，而不是事情）