健康是自给自足，安全和感恩……
健康是有活力的身心：轻盈的身体，走路有力而轻快；敏锐的感受力，对心跳呼吸的觉知；光泽的肌肤，柔软的肢体，给自己美丽的愉悦感；慈悲的心灵，拥抱自我接纳他人…
健康不是没有疾病，也不可能没有疾病，健康是身上有病心中无病的坦然，是吃得下睡得着拉的出，是一切生活所需能够自给、自足、自理，是所有其他一切：工作、玩耍、运动、爱好等等的前提，是好心情，常怀一颗感恩的心，感谢因身体带来的种种际遇而让灵魂得以成长成全…
健康就是我有身体的病痛，而我可以接纳当下的痛苦，也不放弃为更好的生活而努力修炼身体，让痛苦减轻或消失，至少不再打扰我的安宁。
2018.04.10
