【时间管理技巧1】如何克服拖延症?一定要减少多余的流程!

流程越多越复杂的事情,人们就越喜欢拖延。越是简单的事情,人们越容易去行动!

比如,写一篇结构完整的文章容易令人拖延,写一段朋友圈的分享或者微博不容易拖延。

在这个网络时代,越简单,越容易一手操作的事情越不容易拖延。所以,才有了“一键完成”的选项。你一定要想方设法让这件事情变得简洁,只需要几个动作就能操作!

1、不要做准备工作,或者只要三分钟准备。

比如,不要先设置文件夹,直接把文章存在电脑桌面上,写完以后再归入文件夹。出门走路,不要到处去找运动服和运动鞋,你可以先穿着短裤与拖鞋出门去,走热了身,然后半路再拐回来换装。

2、删除没必要的仪式。

比如,不要所有的文章上都配上前言与尾部,也不要浪费时间找图片素材,没有图片的文章也有人看!开会时不要先来段领导讲话与上周总结,直接开门见山,由经办人员汇报情况,并提出问题,大家针对问题进行讨论;不必非在会议室开会,因为这样还要浪费打扫与布置房间的时间,所有工作人员可以直接在平时共进午餐的饭桌上讨论事情。

3、将任务分解成最简单的碎片。

比如,一篇长文章,分解成几篇一百字以内的连载短文,因为一次只写一百个字,所以不容易产生拖拉的效果。看似头疼的家庭大扫除,分成几天完成,每天就只做十分钟的事情,今天整理一个抽屉,明天清理一个衣柜,简单又快乐!

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