6.15复盘

反省：

001.日更拖到晚上。

原因：执行力不足，对目标容易产生逃避心态。

002.无阅读无输入。

原因：沉溺于能得到及时回馈的杂事，未能静下心学习新的知识。

003.持续放纵熬夜。

原因：抱着明天再说的心态，轻视规律作息的重要性。

践行计划：

①即日起必须23点前做好睡前准备，0点前进入睡眠状态，次日最迟9点起床。

②规划上午10点ㄧ11点为阅读输入时间，禁止分散注意力到不相干的杂事上。

③最迟下午4点半前完成日更，日更内容必须言之有物，不得自我敷衍。