双莲花这个体式在瑜伽和各个宗教中都有出现。
怀孕初期坚持了一段时间。因为在没发现怀孕的两次冥想中，一次眩晕，一次觉得有两个清晰的自己。
孕中的冥想坚持，该出现梦中情绪大释放。情绪激动到让身边的先生担心我的精神状态。
生娃后的冥想，是因为身体太过疲惫，冥想十五分钟，像是多休息了两个小时。
断断续续的几次坚持，却是受益匪浅。
——特别引以为傲的是，瑜伽一周就做到了双盘莲花。或许这也是因为生活中缺少了温暖而让我自己温暖自己的方式。
冥想
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