创造价值
人活着的意义在于创造价值，做任何事时都应问自己：我做这件事是为了创造什么价值，真的能创造出我想要的价值吗？
通过 最小化思考法 ，可以让我们集中精力于能创造价值的最重要的事上，用尽可能低的成本去实现最重要的目标
假设
以创造价值为目标，设想出一个方案
假设的作用相当于曳光弹，它可以帮助我们把握目标
为了构建出准确度较高的假设，最好使用第一手资料（亲身实践所得）。因为二手资料经过了他人加工，可能已被歪曲
好的假设应可以用一句话清晰地描述出来
如何培养自己建立准确度较高的假设的能力？
在日常生活中多锻炼：思考“为什么会出现这样的情况？”，然后自己给出假设
把握整体
假设给出后，要通过行动验证假设。
在行动前，要先创建整体行动方案图，以便能把握整体情况，让我们知道当前正在进行的工作在整体方案中所处的阶段（离目标还有多远），避免陷入迷茫，并维持动力
为什么拥有整体行动方案能维持动力？
因为借助方案我们可以知道当前进行的工作与最终成果物的关联，让目标给我们动力
制定工作流程
根据最终目标（要创造的价值），将流程分解为多个步骤，明确各步骤该做的事
第一步不知道该做什么，怎么办？
无头绪（不知道从哪儿开始）时，将所有该做的事一股脑列举出来，对它们进行分组和排序。这样整体方案就会自动浮现出来。
时间感
预估某项具体的工作所需的时间
为什么要培养时间感？
如果无法准确预估，即便已安排了一天的工作，最后很可能得到全都没做完的结果。如果拖到第二天，会导致“欠债”越来越多，给自己造成压力，陷入更加混沌的状态
一开始怎么估计工作所需时间？
凭感觉估出一个时间，乘以2
原因：工作中可能遇到各种问题导致时间延长
通过监测和记录实际的工作时间，掌握自己做各项事务的时间，供以后参考
3的妙用
将内容分3部分、步骤分3步……
3不会太少，以致于让人觉得不充分；不会太多，以致于让人难以理解记忆
期限
一般可以一天为单位设定期限
期限可以给我们动力，督促我们有效利用碎片时间
专注
工作时集中精力工作，休息时彻底休息（绝不工作），以使生活张弛有度
以年为单位设定目标
及时对达成度进行确认
放空（大脑什么都不想）时，根据目标和当前的完成情况，问自己“现在应将力量集中在哪儿”
安静时间
让自己每天拥有一段“安静时间”（10~15min），在这个时段，可以
冥想
在完全不接收外部信息的情况下待一会
深呼吸：感觉气全部呼出后，一直均匀地吸气，直到腹部吸满气
最理想状态：专注时，注意力全部集中在最重要的事上，其余时间全部放空
总结
要坚信：不管工作多艰难，合理安排后，一定能取得成果
清楚自己要创造的价值是什么，集中力量创造价值：思考自己应通过眼前工作创造什么样的价值
为什么要高效完成工作？为了把时间省下来做其他想做的事
