大家早上好，我用易效能三个标签介绍下我自己：
1.6岁女孩的妈妈
2.机械制图员
3.时间管理践行者
本周我们的得分情况是这样的：
周得分73分，名列第二，与11组一样，
总分是第一，与11组相差9.21分，
那么，11组也是非常厉害的一组，我们7组的小伙伴不能懈怠，继续再接再厉，赛出更好的成绩
本周我做轮值组长的感受是：我们组的每一个学员打卡都非常积极，而且我发现比如早起啊，日检视及运动等，已经逐渐形成习惯，我看到群内齐刷刷的打卡发上来，我就觉得内在一股驱动力油然而生，轻松不费力的样子，真的是跟优秀的人在一起，自己也会变得优秀，虽然我这周工作大部分时间在加班，但是我一点都不抗拒，反而给我增加了一份责任之外的动力，没有体验就没有觉察，在此还得感谢我们的老组长丁慧，感谢你的出现总是能给我及时的帮助，拥抱一个哈哈，也非常感谢我们组的每一位小伙伴t积极的参与践行，明天会更好。
明天班会由我们组优秀学员：芦苇花和肖力来分享，大家一起为他们加油！
今天我要给大家分享的一本书是《遇见未知的自己》，这本书从身体和心理层面着手去切实做到一个号的小习惯开始。身体层面，比如说饮食或者运动；心理层面，就是每天检视，在今天，是谁或是什么事情让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。或者你也可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。
其实呢，在灵性成长的旅途中，最终我发现，我们还是要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们。同时，能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。
很多人靠着一个灵修体系或是方法来壮大自己的小我，失去了内心的柔软度，也拿它们挡住自己的阴暗面，不去看自己的自卑和匮乏，反而增强了“我执”的能量。
其实，阻碍我们获得大自在、大解脱的关键，就是我们人类头脑中的种种观念，而洪老师提供了一个具体可行的有效途径，让我们走出自己的观念，回到原始的本然状态——那是真正的自在解脱。
这本书对我来说比较有意义，因为是在我当初内心比较低谷的时候，遇到了我老公，他就送了这本书给我，后来我就把德芬老师其他的书也买了，由此开始让我走上了身心灵学习的道理，所以，老公是在我学习成长路上的第一个引路人，深深的感恩和祝福。
今天双11周末的日子，又开启了我们天使班3.0的班会，能量真的是超级高，并且我还被班主任娜姐亲自点名看到了我的优点和改进，当时我在健走边听班会，那一刻心潮澎湃，无比的激动，得到了莫大的肯定和支持，我相信在我以后的生活中，我会越来越发现更加优秀的自己！本周我的践行都不错，尽管加班比较多，但是一点都不影响我的心情和效率，反而越挫越勇的感觉，轻而易举不费力的样子，家庭和谐幸福，感觉也是越来越好，我觉得当你什么都准备好了的时候，一切都会为你而来，真的是这样子的。
感恩遇见娜姐和优秀的伙伴们，一群人可以走的更远，未来一起陪伴！
