一场高质量的睡眠，会把身体的毒素化解掉。而合理的饮食，会让身体的细胞保持最佳状态。身体每时每刻都在进行新陈代谢，均衡的营养，正是能满足这些细胞的代谢更新。
熬夜心情不好和晚上吃垃圾食品，都会严重影响第二天的状态，甚至身体会出些小毛病。
同样对眼睛也会有影响。
目大神：不要熬夜，晚上不要吃垃圾食品
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
