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生活中的习惯在物理上即为惯性，习惯有着根深蒂固的力量，这种力量就像地球引力将我们固定在地球上一样，使我们难以超越，曾经有位教授说他要学佛，起因是为了戒烟，因为他抽烟三十年，尼古丁对其有很强的控制力，可他已检查出肺部病变，医生警告说“再抽马上完蛋”他当然珍爱生命，但每天要和尼古丁的诱惑做斗争，身心具疲，就希望通过学佛来解决这一问题，这理由固然有些可笑，，但他说明一个习惯一旦形成，对身心都有极大的控制力，若不痛下决心是难以改变的，一旦形成习惯心就不知不觉地进入惯性轨道。
就像有的人一直在说戒烟戒烟，但都因为意志不够坚定戒烟未成功，人说香烟难戒，主要是因为戒烟的难度在于心瘾难戒。抽烟，很多时候都是一种心理上的需要，要说一个抽烟几十年的人，几十年已经习惯了的动作一下子改掉确实是有难度的。
