觉察日记
1.事件：周未一家外出踏青
2.感受：幸福，安稳，满足
3.思维：幸福就在身边。感受四季轮回，享受现世安稳，岁月静好
4.期待：
别人对自己的期待：享受生活
自己对自己的期待：感身身边万事万物
自己对别人的期待：有觉知的活，发现生活中的美
5.我的反应和应对:全身心投入，孩子般的和家人互动
6.我的深层需要：爱与被爱
7.我的模式：与自然亲密联结
图片发自简书App
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：与人深度连接，与大自然深度连接
9.生命力：上
2018-04-01
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