今天是热到过头的大晴天
起床：早上十点多起床，拿起旁边的手机回复了一下朋友的消息，再拿起《悠悠岁月》来读，读着读着意识就开始渐行渐远了..再次醒过来是下午三点，被饥饿感这个闹钟喊醒！
就寝：最近天天三四五点才睡
天气：热
心情：嗯，心情有些沉重，浑身有气无力
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1:运动了 2:练字了 3:写文字了
改进：没有早睡早起 没有按时吃饭
习惯养成：希望保持天天运动阅读练字码字
周目标·完成进度
哎，没有目标啊！
学习·信息·阅读
《悠悠岁月》
《控糖革命》
《父亲的解放日记》
《包法利夫人》
健康·饮食·锻炼
我觉得我的血糖水平不是很好，没测自我感觉，因为晕碳
饮食上就是没有做到准时吃
减脂期间少吃主食
这个月每天我都在做普拉提，散步，健身操！好累啊！
人际·家人·朋友
和家人关系很糟糕啊
和朋友关系良好
最美好的三件事
1.傍晚出门看到落日好美
2.看到喜欢的书籍了《父亲的解放日记》
3.去河边散步的时候风迎面吹来很是清爽
思考·创意·未来
我希望自己不要焦虑
未来的事未来再说
过好现在！
