❤️那天无意刷到一个zhi播视频，花五块钱，报名了一个六天的经络瑜伽体验课。
虽然知道这里面有tao路，前几天课程内容很简单，很容易上手，而且有班主任不厌其烦地跟进，有老师鼓励式带教，有督促跟练等等，后面几天就会有不遗余力地说服，花很大数额的费用去学习后面的课程。
今天是体验课的第一天。晚上跟着老师学习了三个动作，很实用，简单易做，能跟上。
按要求，明天早上有晨练，六点半开始，差不多半小时左右。
于是，为了明天的晨练，我又立下早睡早起的flag。
前段时间立的早睡flag，坚持了一周左右的十一点前睡觉，不知从哪天又被打破了。
晚上不想睡。觉得晚上的时间才是属于自己可以支配的，要做自己想做的事情，一件件做完，不知不觉时间很晚了。
早上不想起。一是晚睡导致没睡醒，起不来，二是觉得早上要赶上班，除了洗漱吃饭之外，干其他事情时间都太紧张，三是要做的事情，内心并没有真正认为，那是值得起那么早的重要事情。
借着这个契机，重新审视和调整一下，用早起倒逼早睡。
希望这次能够坚持下来。
❤️五言律诗一首
1、《寻陆鸿渐不遇》
—【僧皎然】
移家虽带郭， 野径入桑麻。
近种篱边菊，秋来未着花。
扣门无犬吠，欲去问西家。
报道山中去，归来每日斜。
❤️七言律诗二首
2、《黄鹤楼》
—【崔颢】
昔人已乘黄鹤去，此地空馀黄鹤楼。
黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。
晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。
日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。
3、《 行经华阴》
—【崔颢】
岧峣太华俯咸京， 天外三峰削不成。
武帝祠前云欲散，仙人掌上雨初晴。
河山北枕秦关险，驿路西连汉畤平。
借问路旁名利客，何如此处学长生！
