呐，又一天过去了，看，一切都还好，即使你没逃也没有变得预想中的更糟糕吧。
小小只的，胆子小小的，遇事习惯性想逃跑的自己，哪怕你承认出错了现在过得不好也没什么的，对吧。那可以慢慢地尝试下更多的东西:不伤人的事和话都可以试着说说看——说出来他人才更了解你觉得你更真实呀，知道你迷糊才会更包容而不是猜忌。即使还是会有求负面关注的地方可你没有之前的惶恐不安的感觉了，不是吗？
加油啊，勇敢的小姑凉。都面对那么多事了，也接纳了自己最不堪最差劲的一面了，剩下的就交给时间吧。当下的自己依然有难过沮丧可是多了那份久违的平静了呀。
嗯，想在近一两年里完成一些事情呢。1，一项无论如何都能长期坚持下去的爱好:听歌，读书，写作，冥想，都可以 。 2，对于自己目前所遇的问题在一年之后一定要有个明显可见的变化，努力是可以的但是没有期限的努力太虚了点。3，学习一项自己喜欢的事物，英语，烹饪，滑板，手工等等都可以。4，注意身体健康，合理规划好时间，对于工作生活都有益处。将规划时间变成自己的习惯之一。
可能会很慢，可是亲爱的，你一直在前进的路上呐！这点，都很好了。
