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在海边，婆婆看到我披散着头发，说，头发咋不扎起来，披头散发地，多langtang啊，别人看到了，也得说，这人可够langtang的。
这时，一旁的先生好意帮我解围，不都这样吗？
婆婆又说，你看谁这样啦，都扎着呢。
这时，我笑嘻嘻地说，是呀，我就是挺langtang的。我承认。
然后，婆婆就不说话了。
我的承认，表示你给我的评价我知道了，我知道你是这样看待我的，我了解了你的观点。
对方也就无话可说了，因为她被看见了，她被接住了。
而我心里知道，她有她的观点，我有我的观点，我们的观点可以不一样，她看待我的眼光和我看待自己的眼光可以不一样，她眼里的我和我眼里的自己，可以不一样。
我更看重自己怎么看待自己，当我很确信自己是怎样看待自己时，便不会受到她的影响。
这里的她，可以是任何人。
当我的行为影响到他人，我愿意调整自己。但我的行为没有影响到他人，很抱歉，我会坚守自己。我有权利做自己，我对这个权利越笃定，我就越不在乎他人给我贴的标签。
没有人能够定义我，除了我自己。
当然，这是现在的我，有力量接住别人给我的评判。曾经，婆婆给我很多评判，我也委屈过，伤心过，甚至辩解过，因为，我感觉到不被接纳，不被理解，不被爱。
我就一次次去看见自己的内心感受，内心渴望，承认它们，并且把这一次次的评判，一次次的受伤当成是自我疗愈，心灵成长的机会，虽然很辛苦，但非常必要。
我自己的伤我自己抚慰，我自己疗愈，我自己对它们负起责任。这也是我要亲自爱自己的决心。
在这样一次次的练习中，我真的学会了如何爱自己。我的内心力量也变得强大起来，这力量就是从爱中长出来的。
