我家宝贝在今年正月来到这个世界。刚刚足月便生下了我的宝宝。
开始坐月子时，换尿片、喂奶完全是懵的。好在跟着我两个妈一起学习，慢慢的学会了。我家宝贝已经四个多月了，之前怀孕什么都不会，都没有什么准备，现在作为有点点经验的过来人，想给即将备孕或者正在怀孕的女性们一些小小的经验。
首先是心态，怀孕一定要心平气和。心态是一种非常重要的东西，怀孕的好心态直接影响自己的精神。精神状态好了，怀孕就没有那么辛苦了。之前看过一些零碎的知识，说是怀孕时的心情直接和孩子的性格有联系。怀孕时脾气差，时不时的发脾气，会让肚子里的孩子性格变得很情绪化。尚且不论这个观点是否正确，怀孕时的脾气确实会让胎儿在肚子里乱串。曾经，怀孕五个月的我在上班时因为一点小事情绪失控失控，就是这一失控，肚子变得很不舒服，还有点痛，我意识到这点时，马上深呼吸，默数十秒钟，之后去医院检查，所幸无事。在这之后，我在愤怒的时候马上坐下来默数十秒钟，再加上深呼吸，对于平静情绪十分起作用。
其次，适当的运动也很重要。建议从孕四个月开始，可以适当的散下步，以不累为限度。最好有家人陪同散步，慢慢的，边走边聊。当然，有些孕妇可以走上万步，有些却只走几千步，这都没有什么，最重要的还是要适合自己，适应自己的身体。我当时就是从四个月中期开始，每天下午下班后去河边散步，而且，散步还有利于精神的缓解。还可以练习一些孕期瑜伽和拉伸。我特别推荐练习孕期瑜伽，可以减轻身体浮肿，让胎儿更健康，减少孕期一些不良反应。
再次，怀孕的时候可以看些书籍。育儿书籍一定不要等到宝宝生下来再去看。因为生下来后根本没有多少时间去看书了。我怀孕的时候，买了很多怀孕的书籍和育儿书籍，不过育儿书却没有看多少。怀孕时最不想看的就是需要深度思考的书，所以，有很多插图的、浅显易懂的书最适合孕妇看了。
最后，再孕七月和孕八月的时候就可以准备待产包了。待产包不一定要多，适合自己的就可以。当时，我在网上查了很多关于待产包的，有些买得多，有些又少得很，总之一句话，适合自己的就是最好的。
