坚持运动

坚持运动，我想这也是热爱生活的表现之一，每天运动打卡后我发现它会让我主动地自我约束和控制，比如，按时睡觉，均衡饮食，不再吃一些垃圾食品。现在坚持运动貌似不再像以前当成一项任务完成，而是真的乐在其中，因为当我们专注一呼一吸的频率时，内在精力也更加充沛，每天的日常运动随手记录，希望越来越多人喜欢上运动！