“心理学家Ericsson的研究发现：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是『刻意练习』的程度。
刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。
为什么有的人工作10年，仍然不是专家，而有的人2年时间，足够表现卓越？
表面上看是10年和2年的差距，实际上是10小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于刻意练习的时间。”
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突然醒悟，原来我每天正在做的就是这种事！就如每日的文字分享，其实这个就是刻意练习，练习我们的文字练习用正向意图去与世界共振的能力；就如会务和学习……一切让我们感到困难和不适的事物都在帮助我们突破舒适区，来变得更好！
今天有种挺微妙的感觉—— 会不断地遇上更多新鲜有趣和美好的事物！新鲜地获得“是个自私的人”的提示，内心感到非常好奇，也抱着探索的心态去进行思考；去完成之前感觉有点难的任务；去踏出新的尝试的第一步，生活似乎在慢慢地显著改变！
终于明白多年前听说过的话语的意思：不要让自己太舒适了。原来是这个意思，经由刻意练习去提升，经由刻意练习去不断走出心理舒适区，才能够时刻保持警觉的探索！
感恩获得了很多很多的恩典，生活对我如此厚爱，能遇上那么多帮助我包容我引导我的人，能遇上所有启发我的事物，所有的一切都恰如其分！
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