人类需要肥皂剧
在我心烦意乱 尤其是压力大 感觉我的抑郁要到来的时候 我有一个清单关于每天要做的例行事务 我会自查已经做了什么 以及还有哪些既可以完成 又有利于缓解不良感受的
其中有一项 我格外看着 那就是“娱乐” 。我甚至有发现 当我我情绪不好的时候 往回看那么48小时我可能没怎么给自己娱乐时间。这可怎么办呢 比如现在是午休时候，我会点开一个我看了很久也没看完的电视剧。而且最好是那种肥皂剧
为什么是肥皂剧呢？
其一，因为它不烧脑。 我都忙到要死要活 大脑低电量报警了 根本不想看什么干货。
再一方面 虽然我是在看剧 但另一方面我可以走神儿啊 万一我的灵感就来了呢 我可以想想当下的事物怎么处理。
其三 一个肥皂剧最最重要的就是 内容一般般 不怎么帮你提升多巴胺，然后你也不会在需要离开的时候产生割舍不下的依赖。这不挺好 等你看会儿电视休息够了 就可以继续开工了呀。
