最近一次节奏跑训练

5月6号高考前的一天,参加团队活动青龙湖节奏跑。太久没有类似的训练,跑量也少只跑了两圈就顶不住了主动停下来。

这一次就相当于一次检验,跑步能力还是有的,但已经减退。后续跟上在安全的前提下。

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