打卡人:李娜
打卡时间:2018.12.3
打卡内容:作业3《阅读:控制眼睛运动》
本章测试：2497字
阅读速度：2654字/分钟
理解率：85.7%
课程总结：阅读速度第一次突破了2500，并且理解力也提升，预读，思维导图构建非常重要，不看书的情况下，把内容的重点，想要获得的信息做了预设，对接下来的速读效率起关键性作用！
课程回顾：我们的眼睛有1.3亿个光接收器，可以根据光线、距离、兴趣自动调节瞳孔的变化，这是我们人类眼睛的优势。视觉信息的传递过程是通过视网膜解码生成图像，经过视神经，倒带大脑后的枕骨叶区域。在阅读中，视线的跳跃，暂停延迟0.25-1.5秒，减少暂停并且加强无回跳的凝视，将有效地提高阅读速度。而提高速度并不影响理解力,快速阅读更加有利于我们大脑工作，以每分钟400字的速度会，让大脑更加舒适。而速度提高让信息组块立即被大脑感受，同时提高了理解能力，更有助于记忆。 +1规则让速读没有压力增强自信，更加提升我们的效率。最后总结改掉旧的阅读习惯，科学用眼创造良好的阅读环境，掌握阅读技巧，同时增强阅读速度和理解力。
课程问题：在听课同步导图输出的过程中， 5分钟框架导图主要是课程笔记为主吗？
图片发自简书App
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