战士第一式王婷雯

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问题:后退不直,前后臀、塌腰

问题原因:家里只有老人,不懂怎么拍照,自己录像,没有注意收腹卷尾骨

解决问题:记得收腹卷尾骨、保持左髋往前、右髋往后,解决问题

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