师父让小沙弥去山下买一钵油，小沙弥买到油之后，一路小心翼翼地端着，生怕油洒出来了。
可是不论他如何谨慎，回到师父那儿时，油还是洒出来很多，大概只剩半钵油。
几天后，师父又让小沙弥去山下买一钵油回来。
这一次，小沙弥比上次更小心了，但是油还是洒出来了。
这时师父对小沙弥说：“如果你想让油不洒出来，最好的办法是放松身心，和平常那样走路，你还可以看路边的风景。”
小沙弥听从师父的教导，第三次去山下打油，回来的时候，果然一点油都没洒出来。
这时师父语重心长地说：“师父让你打油，就是为了修炼你的平常心，让你在压力下也能闲庭信步，这就是道。”
淡然之心。
“事不关心，关心则乱”。
对人和事物过于关心，在处理问题时就会扰乱心智，无法集中精力，无法让自己冷静地对待事物。
以平常心看待问题，才不会扰乱心神，导致判断失误。
过于关心，就如绷紧了神经，无形之中的压力，如影随形。
我们有时的压力，来自于内心的心理暗示——要追求完美，不允许失败，必须超过别人等等，这是动力，也是枷锁。
一张弓，在售卖时，才安装弓弦。若弓弦总处于绷紧的状态，会减弱发射的力量。
一个人，经常处于紧张焦虑的状态，就影响做事的效率，身体也容易出问题。
张弛有度，有劳有逸，才是生活的智慧，也是做事的态度。
