拥有幸福感是世上最美的体验。如何能获得更多的幸福感，或者在心情不那么明媚的时候用幸福感拯救自己呢？
一、甜食。这个没有争议的排在最易产生幸福感的小事榜首。甜食以五花八门的种类琳琅满目的颜色各种吸睛的造型以及垂涎欲滴的味道俘虏了一大批人（当然包括我）。尽管知道甜食会发胖还是对它爱的不能自已。天空不太明媚心情稍微低落的时候，一杯热巧克力、一颗糖果、一个小蛋糕能让人瞬间回血。这不光是个人喜好，还有科学依据的。甜食会分泌多巴胺，而多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质，它可以通过血液流至全身，传递幸福及开心感的信息，最后刺激神经，使人产生亢奋的感觉。所以，甜食有着治愈心情的功效哦。
二、整理住所。整理这件事因人而异，有人喜欢有人不喜欢。但我的经验是，一旦心情烦闷的时候，把注意力放在整理房间上，该洗的洗，该刷的刷，该收纳的收纳该整理的整理，当大半天的忙碌过后，抱着手臂看着整洁的房间，闻着新床单的阳光味道，那感觉太舒服了吧。
三、日用品空瓶。这是我个人的一个小癖好，看着用完的（正常用光不是浪费哈）日用品瓶子会感觉身心舒畅。有这物品陪伴自己好久的留恋，也有即将迎接新味道入驻的喜悦，但大部分是说不清道不明的幸福感，以至于我和老公分享这种幸福感的时候他一脸不解，我猜他还是归结于“这娘们又要败家了”。但这个幸福感也有一个小问题，就是当我贪图划算囤货的时候，看着一时用不完的东西，这种幸福感就被使用压力替代了。所以啊，囤货有风险，花钱需谨慎！
四、使用香氛。女人喜欢香水，男人喜欢女人用香水，这个道理谁都懂，因为香味令人愉悦啊。香水不是简单的增加个人魅力，更是自我认证的表现，用自己喜欢的味道取悦自己。那居家环境中，也可以充分利用这一点，布置除轻松温馨的家居环境。香氛蜡烛是大多数人的选择。其实不止如此，生活里的每一个小细节，都可以稍加注意，比如洗手液的味道、洗衣液洗发水等等日用品的味道，都可以被安排进居家幸福感的一环迎来取悦自己。
五、音乐啊音乐，这个必须不能缺席。音乐是可以跨越时间、国界、人种、阶级的沟通桥梁，其魔力不言而喻。我喜欢在看书的时候放点轻音乐，跑步的时候听跑步歌单，什么都不干的时候就随便听听app的今日推送。然后我发现，音乐是会与你共情的，你用什么样的心情听，它就用什么样的节奏。同样的曲子，不同的人生阶段听，又有不同的感悟，不同的人听，又讲出不同的故事。音乐能包容你的心绪，反过来又把正能量一丝一丝注入你的感官与精神。音乐是最懂你的伴侣，也是最耐心的导师。
六、断舍离。近些年大火的概念，或许不应该说是一个概念，我把它看过一个很健康的生活方式。两年没有用过的东西，你就不会再想用它了。那与其让它占据你的空间，不如让它去可以发挥价值的地方，对待房间，对待人，对待感情，这种观点都适用。只有经过断舍离，留下高频次使用的东西，留下会频繁联系的人，才是生活的真相。其实我们需要的，本就不多，如此而已。
以上。
希望每个人都有经营好自己的幸福感的能力，当觉得幸福感不够的时候，也有找回它的途径。
