每次看到咨询者那些断不掉又很痛苦的来信时，我都很想写这篇文章：想断掉一段婚外情也容易，认清楚对方、看明白自己就好了。

真的，不难。

其实，这个问题和另外一个问题很像：对方是真爱我，还是玩玩我？让我我们看看怎么解决。

首先反问一句，重要吗？真爱你，怎么样？玩玩你，怎么样？

对方当年结婚的时候就不是“真爱”吗？未来就不会“真爱”别人吗？

下一个问题是，如果他是“真爱”你，你就愿意这样陪他玩下去吗？

再一个问题是，如果他是“玩玩”你，你就真的断的了了吗？

关于爱的成语很多，我推荐两个，一个叫“横刀夺爱”，一个叫“忍痛割爱”。

你喜欢，不管对方什么原因，那么TA就是法律上的离婚状态，那你就争取过来，争取不过来自然死心了。

你觉得不值得，那就长痛不如短痛。成年人，该有成年人的决断，拖泥带水、勾三搭四、牵五挂六，才是痛苦的根源。

回到本文开头所说的问题，我们再来看看，为什么认清对方、认清自己就好？

知人者智，自知者明。有的时候知人知面不知心，知人非人力可及，但是，要做到不自误，自知就够了。毕竟，唯物主义一切外因通过内因起作用……

这些因为婚外情而纠结的朋友，是不知道做情人不好么？不是。他们只是看不透对方口是心非的本性么？我估计也不是。

那为什么剪不断，理还乱呢？因为打心里不想断。不论现实如何一而再再而三的揭露对方的本性，只要对方还能给自己提供内心需求的一丝丝满足，那么你就愿意为此忽视一切客观实在。

这些提问的朋友想断，就应该去看自己内心的需求，去看它是在真的被满足，还是在畸形的被满足。每个人都有爱与被爱的需求，但是，爱除了激情，还必然包含责任。别被真爱无敌这句话忽悠了。

很多时候自己陷入在那个漩涡里，总觉得对方是最适合，最契合的灵魂，不过是爱情带来的幻觉。可能在短时间内，譬如几个月，是可以给你这种迷幻，但是时间久了，其实感情浓度稀释的速度都差不多。

除非那些真的能够一起生产出生生不息灵魂的男女，要不绝大部分都还是凡俗男女的情爱范畴，没必要因为某个人而让你陷入那么难堪的境地。

爱一个人是可以很幸福，那种爱的感觉体验过的都知道，可以让自己积极向上的力量，可以让自己感受到这个世界都带着粉色的美好，可以让你觉得自己每日的生活都不一样，想到这个人心里都是甜的。

用一句话来说就是，人间很苦，你很甜。这大概是爱情带来最美好的样子。但婚外情的甜蜜，总是掺杂太多的嫉妒和痛苦，这点甜会带来更多的苦涩。

除非你们真的很勇敢的可以突破一切可以在一起，尝试下是否在婚姻里面也可以一直保持这种甜，要不如果只是彼此好感产生的感情，真的没有必要说，要让自己陷入那么深的境地。

海明威在《没有女人的男人》里面写道：世间最痛苦莫过于爱一个人太深而迷失自己，迷失到你忘记了自己同样特别。事实就是如此，当你为了这个男人悲伤欲绝的时候，往往会忘记自己也是独特的存在，也值得很多人爱。

真正的爱是需要耐心，需要时间，需要细节，需要彼此的心灵交流，需要各自很多的付出，更需要爱的信念。并不是说简单的几天，几个月就可以建立真正多深厚的爱意的。很多不过是彼此还是处于新鲜期的好感罢了，无论是对陌生身体的好奇，还是对眼前这个人认识不够的幻觉迷恋，其实都是一样，对一个人产生太多的幻想。

要断掉婚外情也容易，认清楚对方就好了，真的没有几个人值得另一个人那么要死要活的。都是正常的男女，如果能够在感情不错的时候在一起，那就在一起。如果发现对方有谎言，或者说有其他需求——也就是人性的弱点，并无多少需要上升到人格攻击的高度。

只是让你认清楚对方的真相，已婚的人的追求套路，然后自己增加免疫力。至于单身以后找什么样的人，也是个人的自由，人生之路在于体验，而不在于一个结果。

如果总是执着于一个结果的话，人生的结果只有一个死亡。所以单身以后当然可以去谈恋爱，去接受人的好意，去尝试其他的感情。

祝福单身，祝福自由。

以上，我是nemo，一个说人话的情感咨询师，希望我的回答能帮到你！点击关注，你就是我的人了！